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Combate ao coronavírus

Combate ao coronavírus: como anda a saúde mental de médicos e enfermeiros?

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

Quando falamos do combate ao coronavírus precisamos nos lembrar de um grupo de pessoas que está na linha de frente. Estamos falando daqueles que atuam para salvar a vida de todos nós: os médicos e enfermeiros. Além da constante exposição de risco, estes profissionais estão sofrendo com a sobrecarga de trabalho. As consequências? Por mais que o cansaço físico seja enorme, o que tem preocupado ainda mais os especialistas é a saúde mental. O turbilhão de notícias, expectativas e inseguranças também deixam os médicos e enfermeiros tensos. Por mais que eles precisem ser fortes diante dos pacientes e de suas famílias, devemos lembrar que eles são seres humanos também. Neste momento tão complexo e atípico de combate ao coronavírus, nossos médicos e enfermeiros são grandes heróis de guerra. Trabalhando mais do que o normal e fazendo o impossível para salvarem vidas, estão arriscando as suas próprias vidas em prol do...

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O coronavírus e as questões de família

  |  Tempo de leitura: 4 minutos

Tenho ouvido muito no consultório sobre o acúmulo de atividades e responsabilidades dos pais. E aqui faço uma reflexão: como ficam as questões de família em meio à pandemia do novo coronavírus, com o isolamento social? Famílias isoladas e suas questões Além de todas as tarefas ligadas ao cuidado da casa, trabalhar de forma remota já pede adaptação dos adultos. Isso tudo sem falar nas aulas online de seus filhos, na forma como ocupam seu tempo e os educam. Essa situação tem exigido muito de todos. No entanto, não podemos esquecer as questões que já geravam sofrimento nas pessoas antes desse período. As dificuldades de cada família e os sintomas de cada indivíduo são não apenas pertinentes ao período anterior a quarentena, mas também muitas vezes são intensificados durante esta última. Os adultos, sobrecarregados, esperam que os filhos sejam o mais cooperativos possíveis, que não criem problemas à toa e...

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A fome em tempos de Coronavírus

A fome em tempos de Coronavírus

  |  Tempo de leitura: 4 minutos

Estamos vivendo um período de reclusão social que inibe nosso poder decisório de ir e vir, é um tempo de “privação de liberdade” onde não podemos fazer muito para lidar bem com a própria frustração ou medo. Neste momento temos companhias que podem ser de relações conflituosas. Um tempo de incertezas de quando teremos de volta à normalidade, se estaremos vivos, se perderemos alguém importante ou em muitos casos … como ficará nossa vida financeira e pessoal. Tantos questionamentos nos põem em uma condição de introspecção, de ter que lidar com algo extremante difícil: a condição de ter que me ouvir em meio a tanto tumulto. Neste cenário, surgem as piadas sobre o comer durante a quarentena, as redes sociais sempre colocam de forma divertida e nos fazem sorrir diante de nossas dificuldades. O falar do quanto estamos comendo e de quantos quilos vamos adquirir durante este período é uma...

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O que podemos aprender com o Coronavírus

O que podemos aprender com o Coronavírus?

  |  Tempo de leitura: 6 minutos

Lado a lado, mas distantes.  Marcávamos presença de forma ausente. Nos deslocávamos pensando em voltar; retornávamos logo ansiando por sair novamente.  A cada novo início de dia, mil planos frescos para serem colocados em prática; a cada anoitecer, a sensação de frustração por não ter sido feito o suficiente.  Sorríamos, mas experimentávamos intermináveis angústias interiores. Assim percebo que nos encontrávamos logo antes de nos obrigarmos a entrar em período indeterminado de quarentena. Cerca de 5 dias consecutivos, desde o primeiro alarme que soou no Brasil, foram necessários para o cenário mudar abruptamente e gerar intensa sensação de desamparo. Os sorrisos se transformaram em choros, os planos viraram pó, a correria de um lado para o outro cessou e nos vimos trancados em nossas residências, impossibilitados de qualquer contato com os demais seres humanos. Sair virou sinônimo de desespero, e ficar em casa passou a ser nossa rotina. Negado, negado, negado:...

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Dicas equilíbrio Coronavírus

8 dicas para manter o equilíbrio emocional diante da pandemia do Coronavírus

  |  Tempo de leitura: 2 minutos

Em tempos de tanto medo e insegurança causados pela pandemia do Coronavírus eu separei algumas dicas para te ajudar a enfrentar esse momento com equilíbrio, mais calma e serenidade. Dica 1 – Mantenha contato com as pessoas que você ama Converse com seus familiares e amigos sobre o que você está sentindo e procure falar também sobre outros assuntos. Dica 2 – Aproveite a quarentena pra arrumar a sua casa Quando a gente coloca a nossa casa em ordem, isso nos ajuda a também organizar a nossa psique. Dica 3 – Faça coisas que você gosta Leia aqueles livros que estavam na sua lista há muito tempo, faça maratona das suas séries preferidas, aprenda alguma coisa nova, teste novas receitas, se você tiver um jardim em casa cuide mais dele, faça cursos online, enfim faça tudo o que te deixe feliz, que te traga bons sentimentos e boa energia. Se...

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Como lidar com o diagnóstico positivo de coronavírus

Como lidar com o diagnóstico positivo do coronavírus?

  |  Tempo de leitura: 12 minutos

Por mais assustador que possa ser saber que você está com COVID-19, é preciso manter a calma e aprender como lidar com o diagnóstico positivo do coronavírus. A tensão e a ansiedade não ajudarão em nada nesse momento, por isso é importante ter as principais informações em mãos e saber quais cuidados são necessários.

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