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Desestressar

7 dicas práticas para desestressar e viver uma vida mais tranquila

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4.2/5 - (30 votes) Desestressar tornou-se um desafio nos dias atuais!Agenda cheia, correria no trabalho, reuniões, projetos, pagamento de contas, eventos sociais, reuniões familiares… O nosso cotidiano está recheado de obrigações. É exigido muito de nossa capacidade física e mental para realizar todas as tarefas em tempo hábil. O contexto profissional, por exemplo, entre os diversos âmbitos da vida, é ao mesmo tempo motivo de orgulho e realizações pessoais e causador de altos níveis de estresse. A gravidade dos efeitos negativos do estresse neste ambiente foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que atribuiu o esgotamento mental no trabalho ao estresse crônico. O atual cenário de interconectividade, em que se recebem muitas informações por variados canais de comunicação digital, também é propício para o aumento do estresse. Além de se preocuparem com assuntos da própria vida, as pessoas investem energia em problemas que não podem resolver e se frustram...

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Falta de libido repentina: como tratar com a ajuda da psicoterapia?

Falta de libido repentina: como tratar com a ajuda da psicoterapia?

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A falta de libido pode ocorrer com qualquer pessoa, independentemente do gênero, e diversas causas podem estar relacionadas a ela! Quer entender melhor as possibilidades e ver com a psicoterapia pode ajudar a retomar a saúde sexual? Confira este artigo completo!

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