Resultados da pesquisa Termo pesquisado: "percepção"

Famílias

O olhar para dentro e a percepção da importância das famílias

  |  Tempo de leitura: 2 minutos

Vivemos em tempos difíceis, onde as famílias são construídas na base do desconhecimento, onde cada ser é individual. Pais trabalham em média 20 horas por dia, filhos estudam 8 horas por dia e mal possuem tempo para brincar e se divertir. Somos seres desconhecidos vivendo embaixo de um mesmo teto, compartilhando estórias, mas sem conhecer as preferências das pessoas que moram na mesma casa que nós. Será que elas estão sofrendo algum tipo de maus tratos? Ou bullying? Ou se precisam de um afeto, um carinho ou um simples abraço. Um novo olhar para reconstrução das famílias Pais desconhecem as preferências dos seus filhos. Desconhecem seu amigo, não sabem com quem o filho conversa e muito menos se ele está indo bem na escola. Afinal, reunião de pais é para pais que não trabalham, e somos muito ocupados para perder tempo em ir a escola e ouvir o que já...

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Reflexões sobre o estresse

O que não conseguimos reconhecer – Reflexões sobre o estresse

  |  Tempo de leitura: 3 minutos

Refletir a multiplicidade de manifestação do estresse e sua relação com a qualidade de vida das pessoas é um dos grandes desafios no século XXI. Compreendê-lo, buscando a originalidade da palavra e fazendo a leitura que entenda o fenômeno que envolve a experiência em geral do estresse e qualidade de vida, pensando alguns caminhos importantes para lidar e conviver em situações estressoras é o objetivo neste texto. Entendendo o estresse O conceito de estresse se origina da palavra inglesa stress que significa pressão, tensão ou insistência. Também pode ser definido como a expressão do organismo em se adaptar a diferentes eventos. Construímos, então, o conceito de estresse como uma resposta do organismo a eventos que se caracterizam pela pressão, tensão e insistência e que nos levam a viver desajustamentos das experiências emocionais. Ilustra-se o conceito de estresse com uma história bem conhecida e que sempre nos ajuda no entendimento: pense...

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doenças psicossomáticas

Doenças psicossomáticas: o que são e como evitá-las?

  |  Tempo de leitura: 10 minutos

As doenças psicossomáticas, também chamadas de transtornos somatoformes, são originadas do desequilíbrio emocional. Elas são como sinais para avisar que algo não está certo conosco, uma forma do corpo e a mente pedirem uma pausa. O estresse, a raiva, a tristeza, a preocupação e o nervosismo são algumas das emoções que causam essas doenças. Os pensamentos também são responsáveis, em parte, por seu surgimento. Afinal, é através deles que nós alimentamos sentimentos e emoções. A ansiedade, por exemplo, tem início no pensamento. A pessoa ansiosa passa horas remoendo todos os detalhes das interações e situações que viveu. Essa postura neurótica resulta em mais ansiedade e o acúmulo desta pode afetar o corpo físico. A mente e o corpo estão mais interligados do que as pessoas pensam. É importante prestar atenção no seu comportamento, hábitos e palavras, especialmente os que se manifestam inconscientemente, bem como nas emoções por trás deles. O...

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Coronavírus - Um convite para a jornada da alma

Coronavírus – Um convite para a jornada da alma

  |  Tempo de leitura: 6 minutos

28 de fevereiro de 2020 – 1º primeiro caso de coronavírus no Brasil; 31 de março de 2020 – 5.744 casos de coronavírus no Brasil; 30 de abril de 2020 – 85.507 casos de coronavírus no Brasil; 31 de maio de 2020 – 514.200 casos de coronavírus no Brasil; 30 de junho de 2020 – 1.402.041 casos de coronavírus no Brasil. Há um grande protagonista aqui nesse cenário, não percebido com os olhos, não dito pela mídia e não mensurável: o sentimento. Quanto maior o crescimento dos números acima, maior a instabilidade emocional dos seres humanos. Esses números são somente uma pontinha no iceberg, pois além deles há diversas outras perdas e ganhos envolvidos. Há uma outra questão importante nesse cenário: a dificuldade de desligarmos o modo racional de ver os fatos, e nos entregarmos ao convite de mergulhar naquilo que é simbólico. Esta é a reflexão que eu desejo...

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sozinho

Sentindo-se sozinho? Veja 6 dicas para superar a solidão

  |  Tempo de leitura: 10 minutos

É fácil se sentir sozinho na quarentena. Ainda que se tenha contato regular com amigos e familiares, a saudade da vida como era antes contribui para o sentimento de solidão. A circulação limitada aliada ao trabalho remoto ou trabalho presencial com carga horária reduzida é desconfortável. Ninguém gosta de ter a sua liberdade restringida, mesmo que seja de forma temporária. Além disso, a ausência de saídas com os amigos, happy hour depois do trabalho, aniversários e churrascos de final de semana com a família toda começa a pesar mesmo após o isolamento social ter se tornado costume. No entanto, há benefícios em aprender a lidar com a própria solidão. A quarentena nos permitiu o desligamento com um estilo de vida apressado. Agora, podemos ficar a sós com quem realmente importa: nós mesmos. Ficar sozinho pode ser bom Estamos acostumados com um mundo hiperconectado e ágil. Na maioria das vezes, as...

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Transtorno de ansiedade: dias ruins também chegam ao fim

Transtorno de ansiedade: dias ruins também chegam ao fim

  |  Tempo de leitura: 2 minutos

Você já se perguntou o que tem deixado ou já deixou de fazer por conta da ansiedade? Mas afinal o que é ansiedade? Quais são os sintomas da ansiedade? Como controlar esses sintomas? Ter ou se sentir ansioso(a)? É um alerta que o corpo apresenta perante uma situação nova, podendo até ser considerada útil e necessária, já que faz a pessoa agir de forma preventiva, nos preparando para determinadas situações. No entanto, podem surgir pensamentos disfuncionais, como por exemplo, pensar que o pior irá acontecer, tornando-se algo rotineiro e frequente, nos impedindo até mesmo de realizar tarefas simples no dia a dia, tornando-se um incômodo. Assim, ser ansioso é pensar que tudo vai dar errado. Ou seja, não termos a percepção que aquilo nem sempre é um problema real. Dessa forma, é sentir-se impotente por nem ao menos saber explicar o que está sentindo, é ter medos irracionais. Quais são...

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