Os filhos adolescentes também merecem atenção durante a pandemia. Muito se fala sobre como lidar com as crianças na quarentena, mas e os adolescentes? Como estão se sentindo nesse período sem escola, sem amigos e sem namoros?
A adolescência por si só é uma fase complicada com a abundância de novas experiências, alteração nos níveis de hormônios, busca pela identidade e a construção de novos relacionamentos.
É muito comum o adolescente se distanciar dos pais por inúmeras razões – vergonha, vontade de ser independente, necessidade de afirmar que não é mais criança, conflitos emocionais, influências de amigos, entre outras.
Para ele, esse distanciamento pode não ser nada demais, mas, para os pais, é um tanto desesperador. Se os adolescentes já escondem como se sentem durante períodos comuns, imagine, então, no isolamento social!
Não é possível atribuir um ou dois comportamentos para todos os filhos adolescentes. Enquanto uns não conseguem se acostumar com a falta de vida social, outros encaram a súbita solidão muito bem.
Por mais que os pais conheçam os filhos, nessa fase é um pouco difícil distinguir quando estão totalmente bem ou não. É ainda mais desafiador encontrar maneiras de ajudá-los já que alguns adolescentes não se mostram muito receptivos.
Ao mesmo tempo em que os pais desejam respeitar a privacidade dos filhos, querem saber os detalhes relevantes da vida deles para, então, identificar o que ou quem está afetando o seu bem-estar.
A verdade é que os adolescentes não têm total compreensão nem controle de suas emoções e podem não saber expressar nem digerir como se sentem.
Pensando nisso, identificamos alguns fatores que podem ser desafiantes para os adolescentes durante o isolamento social, buscando assim trazer mais clareza aos pais, especialmente os que encontram dificuldade para dialogar com os filhos.
*Muitos adolescentes relataram ter dificuldade de assistir às aulas online por conta da conexão ruim ou dificuldade para usar os aplicativos. Esses desafios acabam deteriorando a saúde mental deles.
Caso você tenha notado algum comportamento atípico em seu filho(a) ou filhos adolescentes, não deixe de conversar sobre o assunto. Mesmo que demonstrem não gostar de ouvir os pais, o fato de estarem sendo cuidados os ajuda a se sentirem bem.
No entanto, é preciso ter cautela e saber abordá-los. Não seja invasivo e tente praticar a comunicação não violenta. Sim, é chato receber uma rejeição do próprio filho, mas, antes de explodir em lágrimas ou em raiva, procure se colocar no lugar dele.
Você sabe como o isolamento social afeta os seus filhos adolescentes?
A vida social, por exemplo, é essencial para qualquer adolescente. Até os mais introvertidos gostam de ficar com os amigos. A solidão na quarentena pode se manifestar no confinamento no próprio quarto, no despertar tardio, nas noites mal dormidas e no desânimo. A recorrência desses comportamentos pode indicar o início de uma depressão.
Segundo o Dr. Fábio Camilo, psicólogo e Head of HR da Vittude, é importante analisar se houve alguma alteração no comportamento do adolescente durante a pandemia.
Por exemplo, se o adolescente tinha uma vida social agitada e passou a se isolar, ficar trancado em seu quarto, o ideal é entender o porquê desse isolamento e descobrir juntos alternativas para isso.
Os pais, mais do que nunca, devem exercitar a paciência. Afinal, muitas das questões que são importantíssimas para os adolescentes, como popularidade ou saber das últimas tendências, não são prioridades para os adultos. A vida adulta pode ter afastado você de seu “eu” juvenil, tornando o convívio com os filhos adolescentes um pouco confuso.
Fábio Camilo ressalta que não devemos esquecer que um dia também fomos adolescentes e tivemos nossos desafios, com certeza adotando comportamentos que à época também podem ter sido difíceis para a compreensão de nossos pais.
Boas notícias: muitos pais relataram que o isolamento social estreitou os laços familiares! Já que passam mais tempo em casa, conseguem fazer atividades divertidas em grupo.
Pais de filhos adolescentes podem envolvê-los em atividades próprias para a idade e afastar o tédio, como convidá-los para participar de um hobby, organizar uma tarde de jogos ou piquenique no quintal e fechar a programação com uma noite de cinema.
O isolamento social interrompeu e terminou muitos relacionamentos. Para os adolescentes, essas experiências são como o fim do mundo. Encoraje os seus filhos a se abrirem e demonstre preocupação e interesse no relacionamento deles.
Você pode até contar algumas das suas próprias experiências da adolescência (com cautela!) para mostrar que compreende os dilemas amorosos pelos quais estão passando.
É importante buscar conectar-se com seus filhos e, muitas vezes, mostrar que também passamos por experiências similares, mostrar como nos sentimos e como superamos isso, pode ajudar.
Entretanto, não devemos julgar o sentimento deles e sua intensidade, mas sim mostrar nossa preocupação com seu bem-estar, afirma Fábio Camilo.
Hoje, os adolescentes precisam se preocupar em desempenhar bem em diversas áreas de suas vidas e qualquer erro já é motivo para acreditarem que estão destinados ao fracasso. O estudo costuma ser a maior dessas cargas.
Mesmo que você já tenha esquecido muitos conteúdos da escola, se ofereça para ajudá-los a estudar. Os pais não precisam necessariamente ensinar a matéria, mas, sim, técnicas de estudo úteis. Se os seus filhos estão em fase de vestibular, compartilhar dicas de estudo e de como controlar o estresse é ainda mais importante.
Como os filhos adolescentes não costumam gostar de conversar, os pais podem dar o primeiro passo ao expressar como se sentem.
Muitos pais ainda têm medo de parecerem fracos ou imperfeitos para os filhos, mas a verdade é que, ao observar a sua vulnerabilidade, eles compreendem que também podem se sentir assim. Logo, ficarão mais à vontade para expressar as próprias emoções.
Neste momento, os pais devem conter o impulso de dar conselhos. Os filhos também sentem necessidade de desabafar sem esperar soluções mágicas. Se eles pedirem a sua opinião, a forneça sem dúvidas. Porém, se eles quiserem apenas compartilhar basta dizer “entendo, eu também me sinto assim”.
“É importante criamos um ambiente que permita o diálogo, e isso pode começar pelos pais se demonstrando abertos a expor seus sentimentos. Se eu não me abro com meus filhos, como esperar que eles o façam?”, diz o Dr. Fábio Camilo.
Do mesmo modo, esclareça a necessidade de seguir as orientações de isolamento social. Seus filhos ou filho(a) podem tentar convencê-lo que a situação não está tão ruim porque amigos estão saindo normalmente, gerando conflitos entre vocês.
Explique a gravidade da situação de forma clara e, para não assustá-los, termine com uma lição sobre prevenção e esperança.
Agora, queremos saber de você! Compartilhe nos comentários as experiências com os seus filhos adolescentes no isolamento social. O seu relato pode inspirar e ajudar outros pais em apuros.
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