Categoria: Autoconhecimento

Como tomar decisões difíceis: 5 estratégias para escolher melhor

Como tomar decisões difíceis: 5 estratégias para escolher melhor

  |  Tempo de leitura: 5 minutos

É muito difícil para você tomar decisões? Fica nervoso(a)/ ansioso(a) frente a uma decisão difícil? Se pergunta repetidamente se está tomando a melhor decisão ou duvida das próprias escolhas? O desafio da iniciativa e da tomada de decisão Para muitas pessoas é um verdadeiro desafio tomar uma decisão, e às vezes, preferem ignorar essa sensação a ter que tomar uma iniciativa. Isso porque, a ansiedade começa a tomar contar e preferem não pensar a respeito. Charles Peirce nos mostra em A Fixação da Crença que “A dúvida é um estado de insatisfação e inquietude do qual lutamos para nos desvencilhar e passar para um estado de crença, ao passo que este é um estado calmo e satisfatório que não desejamos evitar […]”. A crença nesse sentido é uma possibilidade de ação, é uma forma de pensar que cria a disposição de agir. Através da crença estabelecemos uma confiança maior relacionada...

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Autoconhecimento - Sistema econômico emocional interno

Autoconhecimento – Sistema econômico emocional interno

  |  Tempo de leitura: 5 minutos

Você certamente já se sentiu estressado em alguns momentos complicados da vida. Esse problema costuma ser causado por questões profissionais, familiares e – claro – também financeiras. É possível também que essas questões estejam todas relacionadas, entrelaçadas entre causa, efeito e pormenores que fazem o padrão da encrenca recomeçar sempre… Complicado, não? Nessa hora, o autoconhecimento é fundamental. Vamos por partes Comece considerando que “se suas contas não fecham, sua vida também não”. É um sonho pelo caminho, uma vontade frustrada, uma viagem que não aconteceu. O vestido na vitrine que você “está só dando uma olhadinha”. No que mais você costuma passar para dar uma olhada apenas? Seria em você mesmo, talvez? E o que você compra? Preste atenção, suas últimas compras podem dizer muito sobre você! O que você tem deixado de pagar também… Diz sobre suas prioridades ou descontroles, mas vamos lá! Quando decidimos levar a vida com leveza e motivação deixaremos...

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A vida compreendida e vida vivida

A vida compreendida e vida vivida

  |  Tempo de leitura: 4 minutos

 Desde os primórdios da humanidade, o ser humano se vê compelido a enfrentar inúmeras insatisfações impostas por sua condição de ser vivo. Como a falta de protagonismo no universo, o acometimento da saúde, o envelhecimento e a sua finitude na vida. Somado às perdas, aos maus entendidos e às frustrações que permeiam as relações, os papéis sociais, os bens materiais e as circunstâncias do acaso que, em parte da vida há de gerar discórdias entre seus desejos e as demandas da cultura, promovem mudanças ao longo da vida. Com isso, a estabilidade e a concretude da felicidade tão almejada não são encontradas facilmente. Neste embate entre a aceitação do destino e o mal-estar que a civilização lhe causa, retomo a questão posta pelo precursor da psicanálise em sua época, afinal por que é tão difícil para o homem ser feliz?  A busca pela felicidade na vida A resposta pode...

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Como ter pensamentos positivos?

Como ter pensamentos positivos?

  |  Tempo de leitura: 3 minutos

Você sabia que os pensamentos podem tanto adoecer alguém quanto curá-lo? Os pensamentos abrem portas e a chave para cada uma delas está dentro de cada um de nós. Já pensou como anda a qualidade dos seus pensamentos? Infelizmente muitas pessoas não se dão conta de que se seus pensamentos estão doentes, o corpo também acaba sendo atingido por essa onda de coisas ruins. Todos os hábitos que temos estão conectados com nossos pensamentos. Pessoas que estão sempre com pensamentos ruins, com o humor abalado e que sempre reclamam das coisas e da vida, são pessoas tendenciosas a ficarem doentes com mais facilidade. Cuide com mais carinho dos seus pensamentos e pratique a gratidão! Convido vocês, então, a pensarem sobre ter uma mente mais tranquila. Quando estamos com a nossa mente tranquila, criamos experiências e momentos indescritíveis. Nossa cabeça vive ligada no 220v, cheia de coisas a serem resolvidas, preocupações....

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Álcool e drogas: cuidando da saúde mental com a redução de danos

Álcool e drogas: cuidando da saúde mental com a redução de danos

  |  Tempo de leitura: 4 minutos

As pessoas que fazem uso prejudicial de drogas sofrem constantemente com os efeitos nocivos geradores de consequências, como: perda da autoestima, restrição das interações sociais e perspectivas limitadas em relação a vida. Dessa forma, convivem com estereótipos negativos, preconceitos e discriminação. É importante compreender que o estigma existe em um círculo vicioso que encoraja o preconceito e a discriminação e faz com que sejam vistas como únicas responsáveis por sua condição. O trabalho de redução de danos no vício das drogas O trabalho da Psicologia relacionado a pessoas que fazem uso prejudicial de álcool e outras drogas pode utilizar a perspectiva da redução de danos. Então, torna-se pertinente desenvolver formas de cuidado onde os sujeitos possam encontrar modos de viver de maneira mais plena. Isso conduz a planos e projetos de vida como prioridade, o que implicaria em se voltar mais para questões subjetivas e fugir dos conhecidos rótulos e...

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Por que repetimos experiências que nos causam sofrimento?

Por que repetimos experiências que nos causam sofrimento?

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

Você já parou para pensar qual motivo te leva a fazer sempre aquela mesma coisa, mesmo que você diga para si mesmo que não queria ter feito? Já percebeu que os seus relacionamentos amorosos não são como você gostaria, mas que há algo de semelhante que se repete em todos eles? Já pensou que às vezes parece mesmo é que você gosta do sofrimento? – e a música sertaneja está aí para provar que audiência para “sofrência” não falta. Pois então, este texto nos propõe a pensar nestas repetições nas quais acabamos “caindo sem perceber”. Lembrando que poder formular uma questão sobre os motivos de nossas repetições e engajar-se na busca por possíveis respostas, eventualmente pode contribuir na abertura de algumas portas para que um novo caminho possa ser trilhado. Considerando que muitas pessoas acabam tornando-se reféns de si mesmas, pois não percebem o quanto ao longo da vida permanecem...

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