Categoria: Psicologia Positiva

Entendendo o crescimento pós-traumático

Entendendo o crescimento pós-traumático

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Se você trabalha em alguma organização, provavelmente já ouviu falar em Treinamento e Desenvolvimento… A política de recursos humanos que visa treinar e desenvolver competências nos colaboradores. Hoje vou te apresentar o conceito de Crescimento. Mais especificamente “Crescimento pós-traumático”. Que eventos adversos podem ser elaborados, processados, interpretados de forma traumática por aqueles indivíduos que passam por esses acontecimentos, você também certamente já sabe. Você já deve ter ouvido algo sobre o Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT), que se refere exatamente a isso. Mas que esses mesmos eventos podem ser elaborados de forma positiva… Você já pensou, já sentiu e/ou viveu isso? Enxergando o crescimento pós-traumático Facilmente podemos concordar que as pessoas passam de duas formas pelos eventos adversos: 1. Passam ilesos, indiferentes a tudo que aconteceu; seguindo a vida como se nada tivesse acontecido; ou 2. Trilham um caminho traumático, onde as experiências vividas são interpretadas como um grande sofrimento que...

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Cuidando do seu emocional em isolamento social

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Como o isolamento social mudou nossas vidas? Cuidar da sua saúde emocional em isolamento é fundamental para sair dele em paz. Confira e saiba mais. Lidando com o isolamento A necessidade de isolamento de forma repentina gerou um sequestro emocional que ocasionou em caos. A sociedade já vivia emocionalmente adoecida, mas sua grande maioria vivendo em modo automático tinha sua rotina, seus compromissos, e não olhava para os fantasmas internos. Reclamávamos que não tínhamos tempo para ficar em casa e fomos jogados repentinamente dentro da família dia e noite, sete dias na semana. Um cenário que despertou respostas emocionais não funcionais. Vamos entender o seguinte: nosso cérebro, o que procura? Manter a homeostase do corpo e assegurar a sobrevivência, não só a física, mas também a sobrevivência social. Todas as emoções são sentidas no corpo e todas as emoções preparam o corpo para uma ação específica. Isso vem de fábrica:...

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