Categoria: Psicoterapia

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A importância do apoio familiar no pré e pós operatório da cirurgia bariátrica

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Como já abordado em textos anteriores, a cirurgia bariátrica é indicada para aqueles que não conseguem reduzir o peso através de dietas e exercícios físicos. O procedimento permite ao sujeito uma perda de peso rápida e até o primeiro ano essa redução de peso ainda é significativa, após esse período a perda de peso é menor e vai se estabilizando. Algo que é pouco falado, é sobre a importância do apoio familiar no pré e pós operatório. Antes da cirurgia é importante que a família esteja presente e participe ativamente do processo, que conheça não somente sobre os aspectos do paciente, ou seja, dos seus sentimentos, desejos, medos, receios, mas principalmente as alterações que são próprias do processo cirúrgico, como, dieta a ser seguida, alteração de hábitos alimentares, alterações no comportamento, dentre outras. Compreender esse sujeito e apoiá-lo fará toda a diferença na sua trajetória rumo a cirurgia. O apoio...

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Pratique o autocuidado

Pratique o autocuidado

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A ideia de uma vida moderna nos sugere um dia a dia cheio de coisas práticas e facilidades trazidas pela tecnologia, o que realmente simplifica em alguns aspectos. No entanto, com o desenvolvimento da tecnologia, o avanço do mercado de trabalho e a mudança dos padrões sociais, a modernidade também se tornou, para muitos, motivo de adoecimento. A saúde física pode ser bastante prejudicada, mas seus efeitos logo são percebidos. Porém, nem sempre o mesmo acontece com a saúde mental. Estamos vivendo uma era de transtornos psicológicos sem precedentes. A atenção sempre voltada para a conquista de status tem levado um número cada vez maior de pessoas a sofrerem com estresse, ansiedade e depressão. O objetivo deste texto é te auxiliar a perceber os sinais de algumas doenças psicológicas para que você esteja atento e, se for o caso, procure ajuda. É também um convite para a busca do autoconhecimento,...

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Psicoterapia, alivio para transtornos psicológicos

Psicoterapia, alivio para transtornos psicológicos

  |  Tempo de leitura: 4 minutos

A psicologia clínica possui diversas abordagens, ou seja, formas distintas de compreender o ser humano e suas manifestações, através de métodos e técnicas para identificar a realidade psíquica e comportamental. Seu objetivo é estudar a mente por meio da fala e a partir daí traçar um diagnóstico e aplicar a psicoterapia de acordo com o que seja mais adequado para cada paciente. A atuação do psicólogo trata-se de uma intervenção que utiliza instrumentos facilitadores que atuam no processo de tomada de consciência diante de questões psicológicas, emocionais e comportamentais. Como exposto acima, uma das principais ferramentas é a fala, pois é através dela que a pessoa poderá se expressar, estabelecendo, assim, uma relação com o profissional tornando o tratamento colaborativo onde ambos trabalham juntos para resolver as questões desejadas por meio do canal da escuta, da fala e da aplicação de técnicas. O objetivo do tratamento é aliviar o sofrimento,...

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5 COISAS QUE NAO TE CONTARAM SOBRE PSICOTERAPIA

5 coisas que não te contaram sobre psicoterapia

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

A psicoterapia é um processo individual e muito particular de cada pessoa, então não devemos comparar a nossa experiência com a experiência de outra pessoa. O que funciona para alguém, pode não funcionar para você, assim como um conselho ou uma forma de lidar com uma situação, cada um tem as suas particularidades e a comparação não é um caminho real.  Você terá feedbacks positivos ou negativos de qualquer situação ou serviço, isso vai depender da forma como você vai lidar com aquilo, então o que funcionou para você, pode não funcionar para o seu amigo. E assim é a vida, o trabalho, o relacionamento, não se deve comparar experiências.  Temos uma necessidade de buscar o que é conhecido, basear-se nas experiências dos outros, ouvir o que deu certo ou errado para maioria das pessoas e ir atrás do caminho que parece mais fácil, simples e prático. Isso faz parte...

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Quanto vale sua saúde mental?

Saúde Mental e Psicoterapia — Cuide de Você!

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Vivemos uma época da sociedade em que tudo é muito acelerado, as vidas das pessoas estão num ritmo nunca imaginado na nossa história. Podemos chamar essa época como a “era do capitalismo”, onde o ser humano trabalha muito, vive na correria, desfruta pouco da sua própria vida e mal cuida da saúde mental. A saúde tanto física quanto mental vai ficando de lado nessa correria do dia a dia. Assim, pode-se notar um adoecimento cada dia maior das pessoas, tanto de novas doenças físicas que tem surgido quanto de transtornos mentais diversos. É natural deixar a saúde de lado em meio a tantos afazeres do dia a dia, mas o impacto que isso terá no futuro será catastrófico nas pessoas e na sociedade. Quanto vale sua saúde? Você já parou para pensar nisso? Ou nem tem tempo de pensar? Quanto você gasta com lazer, roupas, calçados, etc.? E quanto gasta...

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Embotamento emocional

Embotamento emocional

  |  Tempo de leitura: 2 minutos

O embotamento emocional é definido como uma dificuldade de sentir e expressar emoções autênticas, porém é muito mais do que isso. Trata-se de um modo desadaptativo de lidar com contextos (estímulos, pessoas e ambientes) geradores de emoções negativas. Normalmente adotamos esse modo de ser muito cedo, ainda na infância ou adolescência, quando passamos por experiências onde necessidades emocionais fundamentais não foram atendidas de forma adequada. São elas: segurança, base estável, amor, aceitação, pertencimento, elogio, limites realistas, validação de sentimentos e emoções, etc. E, ao contrário, sofremos ou tivemos a sensação de abandono, rejeição, desconexão, abuso, violência, falta de limites realistas etc. Embotamento emocional: modo piloto automático O embotamento emocional (ou modo piloto automático) trata-se de uma maneira de sobrevivermos ao sofrimento e nos protegermos de emoções negativas, nos fechando emocionalmente. Teve seu propósito em algum momento, porém, não é o modo mais eficaz para enfrentarmos essas situações, visto que os...

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