Categoria: Carreira

procrastinar

Procrastinar: Entenda a procrastinação e pare de procrastinar hoje

Procrastinar: Entenda a procrastinação e pare de procrastinar hoje
3 avaliações

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

Procrastinar é o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obstáculos irreais ao longo do processo para que ela seja concluída. O hábito de procrastinar costuma ser danoso para as pessoas. Ele impede o funcionamento normal da rotina profissional ou pessoal de cada um. Quando as tarefas são tão negligenciadas ao ponto de prejudicar o futuro, a procrastinação gera ansiedade, estresse e até sentimentos de depressão.

Continue lendo
gentileza

Gentileza: como cultivar um ambiente de trabalho mais saudável

Gentileza: como cultivar um ambiente de trabalho mais saudável
1 avaliações

  |  Tempo de leitura: 6 minutos

Segundo uma pesquisa da Universidade da Califórnia, quem pratica gentileza é mais feliz, e pessoas mais felizes têm mais qualidade de vida, mais foco nas atividades e alcançam melhores resultados profissionais.

Continue lendo
hábitos noturnos saudáveis para você ter mais sucesso

8 hábitos noturnos saudáveis que ajudarão você a ter mais sucesso

8 hábitos noturnos saudáveis que ajudarão você a ter mais sucesso
3 avaliações

  |  Tempo de leitura: 8 minutos

Uma rotina noturna saudável e livre de estresse pode ajudar você a ter mais sucesso. Ela promove um impacto positivo na sua saúde mental e produtividade. Por isso, cultive hábitos noturnos saudáveis. Separe um tempo para desligar-se do trabalho à noite. Desligue seu celular e priorize o relaxamento. Pratique o pensamento positivo à noite e sinta-se mais capacitado e motivado na manhã seguinte. Como passamos a noite pode ter um enorme impacto no dia seguinte. Você gasta seu tempo ruminando sobre algumas questões? Você fica refletindo sobre algo que não foi bem durante o dia? Não há dúvida: o modo como você pensa afeta o que você sente.  Isto é particularmente importante durante a noite, quando precisamos relaxar e recuperar a energia para o dia seguinte. O sono serve para muitos propósitos vitais. Ao observar  amigos percebo que alguns conseguem ser mais produtivos que outros.Vejo também uma conexão entre a...

Continue lendo
assertividade dicas para ser mais assertivo

Assertividade: 11 dicas para ser mais assertivo

Assertividade: 11 dicas para ser mais assertivo
5 avaliações

  |  Tempo de leitura: 12 minutos

Assertividade é uma habilidade regularmente mencionada no treinamento de habilidades sociais e de comunicação. Ser assertivo significa ser capaz de defender os seus direitos ou os de outras pessoas de forma calma e positiva, sem ser agressivo ou aceitar passivamente algo que não concorda. 

Continue lendo
Teste vocacional: como escolher a carreira certa para o futuro?

Teste vocacional: como escolher a carreira certa para o futuro?

Teste vocacional: como escolher a carreira certa para o futuro?
2 avaliações

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

Nos dias atuais, ao pensar em qual carreira escolher para o futuro, um jovem tem à sua disposição uma infinidade de cursos de graduação e instituições de ensino. No entanto, o que fazer quando não se tem ao menos uma pista da profissão desejada?  Escolher um curso de graduação ou uma carreira, quando se tem 16 ou 17 anos, pode se transformar em um grande desafio, rodeado de incertezas, angústia e ansiedade. Na dúvida, um passao a ser dado é lançar mão de ferramentas de assessment como o teste vocacional. Escolher uma profissão envolve autoconhecimento. O teste vocacional pode ser crucial para aqueles que ainda não sabem exatamente como unir a escolha profissional com suas afinidades, habilidades, paixões e também com o mercado de trabalho. Para escolher uma profissão também é importante uma pesquisa ampla sobre cursos disponíveis, mercado de trabalho e instituições de ensino. Escolher a instituição correta pode...

Continue lendo