Categoria: Psicoterapia

terapia cognitivo comportamental

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?
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Buscar um atendimento psicológico é muito comum e não precisa estar associado diretamente com uma doença. Terapia é para todo mundo e, dentro da psicologia, existem diversos tipos de abordagens terapêuticas. Entre elas a Psicanálise Freudiana,  a Psicologia Analítica ou Jungiana, a Psicanálise Lacaniana, Analítico-Comportamental, Gestalt, Psicodrama e também a Terapia Cognitivo Comportamental. 

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terapia online será que ela funciona mesmo

Terapia online: será que ela funciona mesmo?

Terapia online: será que ela funciona mesmo?
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Terapia online é uma modalidade recente de atendimento psicológico que tem crescido amplamente na América do Norte, Europa e Ásia. A terapia online permite que brasileiros que moram em outros países e cidades menores possam ter acesso a consultas com psicólogos experientes. Os atendimentos funcionam através de vídeo-consultas, podendo contar com o apoio de e-mail chat. Há algum tempo percebemos o crescimento das discussões sobre terapia online. Discute-se sobre os potenciais resultados, desafios, regulamentação e capacitação dos psicólogos para o atendimento online. Os debates sobre terapia online, polêmicos e por vezes rodeados de completa falta de profundidade, tem atraído o interesse de profissionais da área, da população e também na mídia. Nesse contexto decidimos escrever este artigo sobre Terapia Online, baseado em fontes confiáveis e de alta credibilidade. O objetivo do texto é compartilhar conhecimento. Tentar desmistificar os tabus que rodeiam a psicologia e se tornam maiores quando envolvemos a...

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que tal malhar a mente?

Saúde mental: que tal malhar a mente?

Saúde mental: que tal malhar a mente?
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Nesta época de atrocidades e notícias ruins mundo afora, estamos inevitavelmente vivendo um reflexo do desprezo dos governos e da sociedade em relação à Saúde Mental. Casos impactantes como o caso do atirador de Las Vegas e das crianças terrivelmente mortas e incendiadas numa creche em Minas Gerais, nos trazem à tona a preocupação em termos de Saúde Mental. Mas afinal, casos como esses poderiam ser evitados? Nos EUA, além do grande problema da venda de armas de grandes e pequenos porte ser totalmente legalizada, temos o atirador. Sim, um senhor de idade, estável financeiramente e que tinha um futuro pela frente. Seu pai, egresso do sistema prisional, diagnosticado com Psicopatia. E o que teria acontecido com o filho? Possivelmente mais uma vítima da psicopatia e da negligência dos sistemas de saúde mundial em relação à saúde mental. Estamos a salvo? Ou nós mesmos podemos ter esse tipo de comportamento...

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Psicoterapia - O que é, quais são os tipos e como encontrar um psicólogo

Psicoterapia – O que é, quais são os tipos e onde encontrar um psicólogo

Psicoterapia – O que é, quais são os tipos e onde encontrar um psicólogo
4 avaliações

  |  Tempo de leitura: 11 minutos

Psicoterapia – também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia – é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida com aconselhamento.  Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de apoio ao passar por um período difícil como o luto, transições de carreira ou um divórcio. Você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Se a resposta for sim, você não está sozinho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental em qualquer ano. Outros precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou parar de fumar....

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Síndrome do Impostor

Síndrome do Impostor – Conheça os sinais e dicas úteis para superar a autossabotagem

Síndrome do Impostor – Conheça os sinais e dicas úteis para superar a autossabotagem
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Você já teve a sensação de que o sucesso que você atingiu é exagerado, como se não merecesse tudo aquilo? Se já passou por isso, saiba que não está sozinho! Esse sentimento é tão comum que tem até nome: “Síndrome do Impostor”. Só que, nessa história, o único impostor está no título. As pessoas que passam por isso atingiram sucesso pelo seu conhecimento e trabalho duro. Mas, se é assim, por que tanta gente sofre dessa síndrome? A expressão “Síndrome do Impostor” foi usada a primeira vez pela psicóloga Dra. Pauline Clance, no final da década de 1970. Refere-se a um conjunto de sentimentos que reúne medo, dúvida, apreensão e um ciclo de ansiedade pós-sucesso. Apesar de extremamente bem sucedidas e do alto nível de desempenho atingido em atividades acadêmicas, negócios ou empreendimentos, muitas pessoas experimentam sentimentos de negação disso. Acreditam que seu sucesso decorre de sorte, acaso ou mesmo...

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