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Coronavírus

Habilidades para aprender na quarentena

8 habilidades para aprender na quarentena

23 de junho de 2020

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

E se você pudesse aproveitar este momento para descobrir novas habilidades para aprender na quarentena? Isso mesmo que você leu, usar esse momento adverso para aprender algo novo! Saiba que é uma excelente forma de manter-se focado no momento presente. A pandemia do novo coronavírus chegou e obrigou todo mundo a se adaptar a uma nova rotina de quarentena. O isolamento social impôs um dia a dia em que precisamos passar boa parte do nosso tempo dentro de casa. Por mais que, a princípio, possa parecer entediante, tem sido um momento de descobertas de novas habilidades para muitas pessoas. Sabe aquele monte de coisas que deixamos para aprender quando estivermos com tempo e vamos só postergando? Bom, a quarentena tem sido uma ótima desculpa para zerar a sua to do list, desenvolver novas habilidades e cultivar hobbies que estavam esquecidos. A regra é só sair se realmente for necessário e...

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Combate ao coronavírus

Combate ao coronavírus: como anda a saúde mental de médicos e enfermeiros?

17 de junho de 2020

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

Quando falamos do combate ao coronavírus precisamos nos lembrar de um grupo de pessoas que está na linha de frente. Estamos falando daqueles que atuam para salvar a vida de todos nós: os médicos e enfermeiros. Além da constante exposição de risco, estes profissionais estão sofrendo com a sobrecarga de trabalho. As consequências? Por mais que o cansaço físico seja enorme, o que tem preocupado ainda mais os especialistas é a saúde mental. O turbilhão de notícias, expectativas e inseguranças também deixam os médicos e enfermeiros tensos. Por mais que eles precisem ser fortes diante dos pacientes e de suas famílias, devemos lembrar que eles são seres humanos também. Neste momento tão complexo e atípico de combate ao coronavírus, nossos médicos e enfermeiros são grandes heróis de guerra. Trabalhando mais do que o normal e fazendo o impossível para salvarem vidas, estão arriscando as suas próprias vidas em prol do...

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Álcool na quarentena

Aumento no consumo de álcool na quarentena

5 de maio de 2020

  |  Tempo de leitura: 12 minutos

O isolamento social provocado pela pandemia de coronavírus fez com que boa parte das pessoas mudassem as suas rotinas. Com isso, o consumo de álcool na quarentena tem crescido bastante. É o que revelam alguns números de supermercados no Rio de Janeiro, por exemplo, que já apontam um número bem maior de vendas de bebidas alcoólicas. E o problema não tem afetado apenas o Brasil, pois na Rússia o consumo de álcool também disparou com a chegada da quarentena. Afinal, por que as pessoas estão bebendo mais? Neste artigo, vamos te ajudar a entender esse fenômeno e os riscos do consumo excessivo de bebidas alcoólicas neste período. Além disso, confira também as dicas que têm como objetivo te ajudar a lidar com o momento de ansiedade atual sem precisar apelar para a bebida todos os dias. Por que o consumo de álcool na quarentena tem crescido? Antes do isolamento social...

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Auxílio psicológico na quarentena

Auxílio psicológico na quarentena

30 de abril de 2020

  |  Tempo de leitura: 12 minutos

Durante a quarentena causada pela Covid-19 muitas pessoas estão vivenciando altos níveis de medo, ansiedade e estresse. É normal diante do contexto, no entanto, esses sentimentos não podem ser tão nocivos a ponto de afetar o dia a dia, e um auxílio psicológico pode te ajudar bastante. Por mais que muito já se tenha conquistado quando o assunto são os cuidados com a saúde mental, ainda existe um enorme tabu em volta do assunto terapia. Uma pesquisa realizada em 2016 pelo instituto Market Analysis revelou que apenas 2% dos adultos brasileiros dos principais centros urbanos do país fazem psicoterapia. Por outro lado, 30% dos entrevistados afirmaram que tinham interesse em fazer terapia. No entanto, apenas 6% disseram que seria muito provável aderirem à prática nos 6 meses seguintes. Infelizmente, ainda existem muitas barreiras quando o assunto é auxílio psicológico. Uma delas é a questão financeira, afinal, é um serviço de...

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covid-19 mata

Quando a Covid-19 mata e leva ao luto (ou ao medo dele)

13 de abril de 2020

  |  Tempo de leitura: 10 minutos

Este texto é para você que perdeu alguém para a calamidade. Sim, a Covid-19 mata, infelizmente! Este artigo também é para você que está angustiado de alguma maneira com a questão do luto. Nele você vai descobrir o que é o luto, o que esperar dele, e como conversar com ele. Vamos lá! Entendendo o luto Para começar, você sabia que o luto não ocorre só quando se perde algo?! Prova disso é o fato de que, quando esse texto foi escrito estávamos em quarentena voluntária, e estamos lidando de uma certa forma com um luto, ou seja, uma perda, a perda da liberdade momentânea. Com isso, definimos que o luto é o sofrimento por algo ou alguém perdido, e mais que isso, é a perda de uma perspectiva de vida, uma ideia, sonho e objetivo. Temos então que, quanto maior a carga de afetividade que existia com o falecido,...

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Páscoa na quarentena

Páscoa na quarentena: 7 dicas para tornar esse período especial

9 de abril de 2020

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

Páscoa na quarenta: já parou para pensar como será a sua? A páscoa é a principal festa cristã, celebrada por milhões de pessoas ao redor do mundo. Ela marca a ressurreição de Cristo. Neste ano não há como negar que teremos uma páscoa diferente em decorrênca da pandemia de coronavírus, mas saiba que é possível aproveitar a data e renovar um sentimento muito importante: a esperança.

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