A Hipnose no auxílio da Psicologia e de tratamentos psicológicos.

Desde que me formei em Psicologia em 2013, sempre busco um auxilio em outras formas de terapia, para poder complementar os tratamentos que ofereço no meu dia a dia.

Em 2018 fui atrás de conhecer mais o Mindfullness e pude entrar em contato com o poder do nosso insconsiente e da nossa mente. Com o Mindfulness (Atenção plena), temos um acesso e foco bem maior no momento em que estamos, e com várias técnicas cognitivas, podemos mudar hábitos e comportamentos que não nos auxiliam a alcançar uma qualidade melhor de vida. Com esses conhecimentos, em 2018 tive a oportunidade de me formar em um curso que sempre tive interesse em conhecer mais, a Hipnose. A Hipnose tem um histórico bem interessante com diversos nomes ao longo da história como: Mesmer, Braid, Esdaile, Pavlov, Charcot, Freud, Elman e Erickon. Todos eles acreditavam que as técnicas de Hipnose auxiliavam nas fobias, ansiedade, depressão, diversos transtornos, entre outros.

Hoje a Hipnose está cada vez mais mencionada, e diversos terapeutas já a utilizam junto ao tratamento psicológico. São diversas técnicas que podem ser aplicadas no paciente, ajudando – o a ter um contato maior com seu interior, entendendo suas questões psicológicas mais a fundo, e podendo fazer mudanças bem significativas em poucas sessões.

Na Hipnose, com as técnicas cognitivas de atenção, foco e Mindfull, é possível ter acesso à um estado da consciência que gera uma maior capacidade de resposta à sugestão. Isso significa, que no momento da Hipnose, o paciente está com um foco totalmente voltado ao momento, e ao seu eu interior, e assim, propício a ter acesso à questões interiores e psicológicas, no qual não teria na correria doa dia a dia.

Hoje, a PNL e a psicologia positiva tem muitas pressuposições, que são bem similares à hipnose, e com isso, a aplicação das técnicas dessas duas áreas, são tão assertivas quanto a Hipnoterapia.

Quando aplicar a hipnose?

Em palavras leigas, sabe-se que a mente não consegue distinguir a realidade da imaginação. E é nesse intuito que podemos aplicar a Hipnose, para que a imaginação, o foco e a atenção plena no momento, sejam auxiliadores no nosso auto conhecimento e aprimoramento do ser. E não podemos esquecer de mencionar que na Hipnose, o paciente está totalmente consciente do que está acontecendo. Há um mito de que quando o paciente está hipnotizado, ele está totalmente anestesiado e suscetível à todas as sugestões do Hipnoterapeuta. Isso é um mito bem errôneo que foi difundido ao longo do tempo. O paciente estará em todos os momentos consciente do que está acontecendo, e podendo retornar a qualquer hora, no momento presente. Isso significa que ele tem o poder de estar submerso na experiência, ou simplesmente voltar no “aqui e agora” quando preferir.

Claro que é extremamente necessário a ajuda do paciente. O hipnoterapeuta é apenas um guia, quem realmente faz o tratamento e lida com as questões psicológicas na hipnose, é o próprio paciente. Então no caso, se o paciente não acredita na experiência da Hipnose, é bem provável que o tratamento não funcione. Há a necessidade da plena consciência, da crença e da vontade de submergir por completo nessa experiência, para que ela funcione e adquira um resultado bem melhor.

Várias questões psicológicas são tratadas com Hipnoterapia, como: Fobias (medos extremos), stress, transtornos psicológicos, insônia, depressão, ansiedade, transtornos alimentares, emoções e sentimentos exacerbados, entre outros.

Para ilustrar a força da Hipnose, gosto de mencionar uma frase de Henry Ford : “Se você pensa que pode ou que não pode, em ambos os casos, você está certo.” Isso quer dizer que nossa mente tem uma força grandiosa em nosso dia a dia, e que podemos utilizar essa ferramenta, tanto em nosso favor para nos beneficiar, quanto contra nós para nos lesar. A diferença está apenas em como queremos utilizar dessa poderosa arma que temos diante de nós.

Convido você e a todos nós, a buscar o nosso melhor, nos auto conhecer e entender o porque de muitas questões que temos no nosso interior. E com isso, ir atrás de poder modificar o nosso mindset, ter contato conosco e simplesmente atualizar a nossa visão do mundo. Fazendo um update de nossa mente – atualizar a nós mesmos.