Anda distraído e perdendo coisas? Pode ser TDAH!

Anda distraído, sempre perde as coisas e o chefe está no pé? Pode ser TDAH!

Entendendo a incidência do TDAH

Provavelmente você já ouviu falar em criança com TDAH ou, como é mais conhecido, criança com déficit de atenção e ou hiperatividade. Mas será que é possível esses sintomas permanecerem mesmo depois de se tornar adulto?

Sim, e é muito comum ver adultos que quando ouvem sobre os sintomas de TDAH se identifiquem e acabem chegando à conclusão de que foram crianças com esses sintomas. Que talvez não tiveram diagnóstico e nem tratamento adequado. Mas não se preocupe, porque vou explicar direitinho para você sobre isso.

E fique atento, porque se você tem filhos ou quer ter, existem grandes chances de apresentarem TDAH também. Aproveite e preste bastante atenção aos sintomas, pois, existem algumas diferenças na forma como aparecem em crianças e adultos.

Características do TDAH

Aquele menino não para quieto, aquela menina vive no mundo da lua… O menino arruma briga toda hora com os amigos, ele não obedece, a professora reclama que não termina a lição no tempo. A mãe reclama que a filha ou o filho chora para fazer a lição, é desorganizado(a) e sempre está perdendo o material ou o uniforme, as vezes chega em casa até sem o tênis. Será que isso é só porque a alimentação tem muito açúcar, ou porque a escola não é interessante ou é excesso de eletrônicos?

Nenhuma dessas alternativas. Se você fez uma viagem ao passado e lembrou das histórias que sua mãe contava sobre você ou se tem uma criança com essas características por perto, é bom considerar que você pode estar em contato com o TDAH.

Mas de onde ele vem? É uma doença? Tem cura? E o tratamento?

É uma condição do sistema nervoso central. Considerado um transtorno do neurodesenvolvimento, que pode ser tratado de forma multiprofissional, com medicação, terapia e acompanhamento pedagógico, no caso das crianças.

E no caso dos adultos?

Lembra que acima eu dei alguns exemplos do que salta aos olhos no comportamento das crianças?

Pense comigo como seria esse adulto: ele já internalizou as regras sociais, ele já sabe o que é esperado dele em ambientes com outras pessoas e principalmente nos relacionamentos profissionais, então ele cria mecanismos adaptativos para conseguir se controlar minimamente.

Contudo, mesmo se esforçando para isso acontecem algumas situações que precisam de atenção e isso pode travar seu crescimento profissional.

Como foram os feedbacks profissionais das suas últimas avaliações, eles foram mais negativas que positivos?  Se foram mais negativos podem ter a ver com essas características do TDAH?

No adulto o TDAH costuma se apresentar como:

• Dificuldade com organização;
• Geralmente não termina o que começou e já vai começar a fazer outra coisa;
•  Tem problemas com prazos e atrasos, sempre deixando decisões para última hora;
• Perde as coisas com facilidade, por exemplo: chaves de casa e do carro, documentos, blusas etc.
• Marca um compromisso e esquece;
• Prefere trabalhar sozinho do que com colegas;
• Não tem paciência para esperar os outros falarem, tende a interromper os colegas;
• Divaga quando precisa prestar atenção e manter o foco;
• Geralmente agita os membros constantemente, balança pernas e meche os braços;
• Não gosta de assistir reuniões, palestras ou às aulas da faculdade, entre outras coisas.

Fica grande parte do tempo inquieto, por exemplo assiste um filme, mas está mexendo com alguma coisa na mão, está na reunião online, mas está mastigando a tampinha da caneta, e pode já ter se distraído várias vezes enquanto lê esse texto.

Mas de onde vem o TDAH?

É um transtorno do neurodesenvolvimento. Nosso cérebro se desenvolve do fundo para a frente, sendo assim a última parte a terminar de se formar é o lobo frontal (região da frente da cabeça); essa é a parte responsável pelas funções executivas, entre outras.

É ela que controla nossa capacidade de planejamento, atenção, foco e raciocínio, e tudo que precisamos para organizar as informações que recebemos do mundo. É como se o lobo frontal fosse o maestro da nossa mente; de forma geral, quando essa parte do lobo frontal demora um pouco mais para se desenvolver, aparecem os sintomas.

Na população mundial 5% das crianças apresentam TDAH. Dessas, 70% vão arrastar ele até a vida adulta, nos casos não tratados e já como jovem, o que ocorre é uma adaptação dos sintomas. Afinal, não é comum vermos adultos correndo e pulando por aí, mas é comum vermos adultos bem agitados e com as dificuldades que vimos acima.

Outra característica que pode ser nociva quando o TDAH não é tratado é a tendência a abuso de substâncias e a buscar situações de risco, como esportes radicais sem proteção.

O auxílio da psicoterapia

Nos adultos a psicoterapia auxilia a lidar com sintomas e a identificar se é preciso avaliação médica para tratamento com remédios estimulantes ou antidepressivos.

Existem técnicas para facilitar a adaptação e lidar com a sensação de que você está acelerado e/ou desfocado enquanto o resto da equipe está em marcha lenta. Outra ferramenta que você pode explorar é o autoconhecimento, ter uma melhor compreensão e consciência sobre você vai te ajudar compreender suas conquistas diárias.

Se você se identificou com alguma dessas características busque auxilio, sua vida pode melhorar muito e o atendimento psicológico terá impacto positivo na sua carreira.