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Ansiedade: controle ou seja controlado por ela

Você é ansioso ou conhece alguém que seja?

Você pensa demais? Você se cobra demais? Preocupa-se demais? Já chegou a ter algum episódio, tais como: aperto no peito, coração acelerado, tremores, sensação de falta de ar, que está perdendo o controle. Fica o tempo todo vivenciando as preocupações do que ainda está por acontecer? Fica fritando na cama de um lado para o outro não consegue dormir pensando em milhões de coisas no que deveria ter feito ou ainda vai fazer, com um turbilhão de pensamentos? Tenho uma informação:  Você não será a única e nem será a última pessoa a vivenciar os sintomas da ansiedade. E olha que estes são apenas alguns sintomas de vários!

Dados estatísticos mostram que o Brasil ocupa o primeiro lugar no mundo dos países com o maior índice de ansiedade. Isto são informações da OMS (Organização Mundial da Saúde).  Segundo o Ministério da Saúde, mais de 20 milhões de brasileiros enfrentam os sintomas da ansiedade com uma média de 34 para cada 100 pessoas. Os transtornos ansiosos fazem parte dos quadros psiquiátricos mais comuns na psicologia e na psiquiatria. De tal maneira, que crianças, adultos e idosos são vítimas da ansiedade, com uma prevalência estimada durante toda a vida.

Mas, afinal de contas, o que é ansiedade?

Os transtornos de ansiedade são um dos transtornos mais comum entre os indivíduos, tendo como consequências comprometimentos e sofrimento emocionais bem severos.  A Ansiedade é uma ação ou reação a um possível cenário de risco ou perigo percebido. Ansiedade surge como um alerta, um sinal que nosso corpo começa a disparar, nos informando de que alguma coisa não está legal ou que algo pode acontecer de errado e isto pode ser real ou criado em nossa mente. Porém, vale lembrar que todos nós temos ansiedade. Uns em menor grau e bom controle, outros em maior grau e totalmente descompensado.  A ansiedade e o medo passam a ser reconhecidos como patológicos quando são exagerados, onde mesmo sem o grau de perigo eminente a pessoa vivencia como algo extremo ou qualitativamente diversos do que se observa como norma naquela faixa etária e interferem com a qualidade de vida, o conforto emocional ou o desempenho diário do indivíduo.

As mulheres são as mais afetadas: enquanto 49% se declaram ansiosas até porque existem questões hormonais que elevam esta diferença, 33% dos homens estão lidando com o sintoma no momento. É esta diferença não é muito grande.

Quais as principais causas da ansiedade?

Temos que deixar bem claro que a tomada de consciência é muito pessoal, ou seja, o que eu posso entender como sério e catastrófico e trazer para mim uma sensação de Ansiedade talvez não seja para você. Então não subestime a dor e as preocupações dos outros, só os ansiosos sabem o quanto aquelas sensações são angustiantes e perturbadoras. A ansiedade pode se tornar carregada tendo origem na genética, A questão das relações pessoais intrafamiliar também é um fator muito importante, país que apresentam um quadro de ansiedade e uma dinâmica muito intensa tem grande probabilidade de replicar isto para os filhos. Não é regra, porém é bem comum as crianças começarem a absolver, lembrem-se crianças tem um radar ligado captando tudo o tempo todo até sua ansiedade.

Também podem ser advindos de traumas psicológicos ou eventos traumáticos. Deste modo, alguém que foi exposto em algum momento de intenso estresse pode ser o gatilho para um agravamento a ansiedade agora ou no futuro. A saúde mental do povo brasileiro nunca foi tão bombardeada.  A situação política, social e econômica do Brasil passa por períodos conturbados gerando intensas mudanças e com elas incertezas. Sendo assim, existe vários ângulos para observação de uma sociedade que cada vez cobra mais dos alunos e dos profissionais, isto em todas as esferas sendo um verdadeiro catalisador da ansiedade.

Sobre os transtornos ansiosos

  • Transtorno de ansiedade excessiva ou o atual TAG;
  • Fobias específicas;
  • Fobia social;
  • Transtorno de pânico
  • Transtorno Obsessivo Compulsivo – TOC;
  • Agorafobia;
  • Transtorno de estresse pós-traumático.

Ansiedade é um assunto tão vasto que neste artigo vamos fazer uma visão geral, porque se formos adentrar em cada transtorno este artigo ficará imenso e aqui queremos trazer uma visão diretiva. Faremos em um momento posterior um artigo para cada transtorno ansioso.

Li uma frase interessante que dizia assim: “ Ansiedade é meu ser parado em alta velocidade”! É bem isso que muitas pessoas sentem.

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