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Dicas equilíbrio Coronavírus

8 dicas para manter o equilíbrio emocional diante da pandemia do Coronavírus

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Em tempos de tanto medo e insegurança causados pela pandemia do Coronavírus eu separei algumas dicas para te ajudar a enfrentar esse momento com equilíbrio, mais calma e serenidade. Dica 1 – Mantenha contato com as pessoas que você ama Converse com seus familiares e amigos sobre o que você está sentindo e procure falar também sobre outros assuntos. Dica 2 – Aproveite a quarentena pra arrumar a sua casa Quando a gente coloca a nossa casa em ordem, isso nos ajuda a também organizar a nossa psique. Dica 3 – Faça coisas que você gosta Leia aqueles livros que estavam na sua lista há muito tempo, faça maratona das suas séries preferidas, aprenda alguma coisa nova, teste novas receitas, se você tiver um jardim em casa cuide mais dele, faça cursos online, enfim faça tudo o que te deixe feliz, que te traga bons sentimentos e boa energia. Se...

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Como lidar com o diagnóstico positivo de coronavírus

Como lidar com o diagnóstico positivo do coronavírus?

4.4/5 - (66 votes)

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4.4/5 - (66 votes) Por mais assustador que possa ser saber que você está com COVID-19, é preciso manter a calma e aprender como lidar com o diagnóstico positivo do coronavírus. A tensão e a ansiedade não ajudarão em nada nesse momento, por isso é importante ter as principais informações em mãos e saber quais cuidados são necessários.

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coronavirus

Superando a Ansiedade e Medo do Coronavírus

3.3/5 - (174 votes)

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 O medo do coronavírus (covid-19) tomou conta do mundo, enquanto escrevo esse texto quase 155.000 casos foram confirmados e 5800 pessoas morreram por causa do covid-19. Nesse texto, explicarei porque nos preocupamos muito mais com novos riscos, que riscos antigos, e como superar a ansiedade e os efeitos psicológicos associados ao Covid-19. Porque temos mais medo do que desconhecemos? Enquanto outras doenças mais perigosas como a dengue, que causam mais mortalidade não causam tanto medo, pois suas consequências são previsíveis, o vírus Covid-19 causa muito mais por sua imprevisibilidade e consequências ainda inesperadas como; possíveis mutações, se o vírus pode ser transmitido por pessoas que não apresentam sintomas, e se pode ser impossível de controlar. Como Psicólogo (CRP16-6797), aprendi que a ansiedade e o pânico, nascem do medo. E como Psicólogo Comportamental, sei que a principal função evolutiva do medo e para nos ajudar a sobreviver. De fato, o medo...

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A-com-[pulsão]-por-jogos-eletrônicos

A com [pulsão] por jogos eletrônicos

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Com o advento da pandemia do coronavírus em 2019 e a imposição de isolamento social como forma de mitigar a contaminação acelerada, as pessoas precisaram (re)criar modalidades de trabalho, de ensino e aprendizagem, de relacionamentos, de consumo, de interações sociais e formas de entretenimento. Teria sido o “cafezinho” substituído pelos jogos eletrônicos na pausa do home office e o Minecraft, uma espécie de Lego digital, a maneira de crianças e adolescentes sobreviverem a essa realidade através da criação de seu próprio mundo (mine = meu, craft = construção)? Um estudo recente da Visa Consulting & Analytics no Brasil, publicando pelo Valor Investe (2021) apontou crescimento de 140% de transações financeiras realizadas em plataforma de jogos eletrônicos em 2020 em comparação ao ano anterior. E, as cidades que lideram essas compras são: São Paulo (SP), Rio de Janeiro (RJ), Brasília (DF), Curitiba (PR) e Porto Alegre (RS). Os jogos e jogadores...

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