21 de junho de 2019
| Tempo de leitura: 10 minutosAs frases de reflexão são todas aquelas que, quando encontramos, nos soam como um recado. São similares a espelhos inesperados, que assustam ao revelar, num repente, uma imagem da identidade....
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11 de maio de 2018
| Tempo de leitura: 8 minutosEmoções positivas incluem respostas situacionais agradáveis ou desejáveis. Variam de interesse e contentamento a amor e alegria, mas são distintas da sensação prazerosa e do afeto positivo indiferenciado. As emoções...
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13 de novembro de 2017
| Tempo de leitura: 5 minutosVocê passa os dias lutando contra a balança. O sobrepeso e obesidade incomodam cada vez mais. Mas, se você não estivesse lutando contra o peso o que desejaria em sua...
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14 de outubro de 2016
| Tempo de leitura: 5 minutosConseguir entrar na faculdade é o grande objetivo da vida de muita gente no momento. Afinal, são muitas coisas envolvidas. Mas para isso é preciso passar no vestibular ou conseguir...
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17 de abril de 2024
| Tempo de leitura: 15 minutosAprender como lidar com a tristeza é fundamental para construir uma vida mais saudável e equilibrada. Por mais que seja incômodo se sentir triste, é preciso ser capaz de lidar...
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8 de março de 2024
| Tempo de leitura: 9 minutosOs exercícios de mindfulness são uma ótima estratégia para encontrar um pouco de paz, silêncio e foco no presente em uma sociedade tão acelerada como esta em que vivemos.
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