Tristeza profunda: o que é, causas e prevenção
22 de julho de 2024
| Tempo de leitura: 8 minutosEntenda o que é a tristeza profunda, como diferenciá-la da depressão e confira estratégias de enfrentamento e prevenção.
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Benefícios dos exercícios de mindfulness + 5 exemplos para incluir na sua rotina
8 de março de 2024
| Tempo de leitura: 9 minutosOs exercícios de mindfulness são uma ótima estratégia para encontrar um pouco de paz, silêncio e foco no presente em uma sociedade tão acelerada como esta em que vivemos.
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Qual é a relação entre saúde mental e qualidade de vida?
7 de março de 2024
| Tempo de leitura: 8 minutosEntenda como saúde mental e qualidade de se relacionam e confira hábitos que você deve cultivar para alcançar maior bem-estar na sua vida.
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Quais são os efeitos colaterais de medicamentos psiquiátricos?
6 de março de 2024
| Tempo de leitura: 8 minutosEntenda quais são os efeitos colaterais que podem ser causados por medicamentos psiquiátricos e tire as suas dúvidas sobre o assunto.
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Técnicas de relaxamento para ansiedade: 8 dicas para aliviar crises
5 de março de 2024
| Tempo de leitura: 7 minutosDe acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem a maior prevalência de ansiedade do mundo. Diante disso, é fundamental que as pessoas tenham cada vez mais acesso às informações relevantes sobre o assunto e às técnicas de relaxamento para ansiedade.
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Psicoterapia dentro das empresas: por que apostar nesse benefício?
4 de março de 2024
| Tempo de leitura: 10 minutosO cenário de saúde mental no Brasil é um dos piores do mundo, mas até a pandemia de Covid-19 essa era uma realidade invisível. Porém, depois que ele foi descoberto muita coisa mudou e a psicoterapia dentro das empresas começou a aparecer com mais frequência.
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Testes de inteligência emocional: o que é, importância e exemplos
1 de março de 2024
| Tempo de leitura: 8 minutosEntenda o que são testes de inteligência emocional, a sua importância e confira opções gratuitas disponíveis na internet.
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