Guia ansiedade

Guia completo para lidar e deixar de sofrer com a ansiedade

  |  Tempo de leitura: 12 minutos

Você sabia que a ansiedade é uma emoção humana natural que faz parte dos nossos dias? No entanto, é preciso entender que sofrer de ansiedade excessiva pode estar atrapalhando a sua vida. A ansiedade trata-se de uma resposta do nosso corpo, e ocorre de maneira independente. Portanto, se você está diante de um perigo ou medo, a ansiedade entra em cena e faz com que você reaja. Porém, sofrer de ansiedade constante pode ser prejudicial ao bem-estar psicológico do indivíduo. É preciso estar atento e saber quando ela está passando dos limites. Sofrer de ansiedade é normal? Aprenda a identificar os sintomas! O Brasil recebeu o título de país mais ansioso do mundo segundo a Organização Mundial da Saúde. Contudo, sofrer de ansiedade excessiva é um problema que precisa ser tratado como qualquer outro, caso contrário, pode afetar o dia a dia e o bem-estar do ser humano. Assim, reconhecer...

Continue lendo