acompanhamento psicológico

7 benefícios de um acompanhamento psicológico bem feito

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Um acompanhamento psicológico de qualidade pode se tornar a sua melhor armadura para enfrentar as dificuldades do dia a dia. Nos dias atuais, com tanta correria e obrigações, perdemos a noção do tempo. Quando vemos, o fim de semana já começou e acabou e mais cinco dias de responsabilidades praticamente infinitas se iniciam em seguida. Assim, para encontrarmos as pessoas que amamos ou nos dedicarmos a momentos de lazer, é preciso praticamente montar um quebra cabeça com nossos horários. Porém, também não podemos nos esquecer das questões pessoais. Nossas próprias crenças, bloqueios, lembranças e emoções, as quais afetam todas as nossas decisões e a maneira como vemos o mundo e tratamos as pessoas. Como estamos acostumados a balancear todos esses fatores, não costumamos dar a verdadeira importância para como eles interferem em nossa saúde mental e física. E é aí que entra a terapia. Benefícios do acompanhamento psicológico Autoconhecimento O...

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Possessivo: como se livrar de um relacionamento doentio

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Falar sobre relacionamento doentio está cada vez mais comum. Ao longo dos últimos anos, muitas pessoas mostraram que é possível se desvincular de um parceiro possessivo, agressivo e com más intenções. Por mais que assistir a essas histórias libertação e mudança de vida seja inspirador, quando você faz parte do relacionamento, enxergar a realidade da situação não costuma ser tão simples. Muitos sentimentos e momentos marcantes estão envolvidos. Nos casos em que filhos precisam ser considerados, a situação é ainda mais complicada. Ainda assim, é possível se livrar de um relacionamento tóxico que não te faz bem. Já avisamos: o processo é longo e exige muita determinação para se autoconhecer fora da esfera do relacionamento. Livrar-se de um relacionamento doentio pode ser um desafio. Este artigo vai ajudá-lo a reencontrar a liberdade, longe do parceiro possessivo. Como reconhecer um relacionamento doentio? Reconhecer que você está em um relacionamento abusivo é...

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Reflexão e autoconhecimento

Reflexão: ela ajuda você a entender suas ideias e sentimentos

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Reflexão é um ato de estranhamento. Por quê? Porque refletir é reexaminar um suposto conhecimento, buscando uma face oculta. Quando refletimos sobre um acontecimento, um conceito, um sentimento, um comportamento ou decisão, colocamos as certezas num estado de suspensão. A reflexão é, também, um ato de coragem. Porque ninguém reflete em segurança. Quando refletimos, nos predispomos ao susto da revelação inusitada. Refletir é interrogar, a fundo, assumindo o risco da resposta que escancara uma razão oculta. Quem reflete sobre si mesmo, investigando os porquês de pensamentos, falas, jeitos, escolhas, descontentamentos, hábitos, objetivos, continuidades… corre o perigo de despertar. E, tal como ocorre no sonho do qual se acorda, não é possível voltar ao ponto perdido. Ao despertar para o conhecimento de si, a mudança é inevitável. Convite à reflexão: “Conhece a ti mesmo” A máxima grega, inscrita no oráculo de Delfos, é uma provocação definitiva. Pensar sobre esse aforismo é,...

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