Como aliviar o estresse

Você sabe como aliviar o estresse? Confira 5 dicas para ajudar sua saúde

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O estilo de vida atual da maioria das pessoas é muito diferente daquele que estávamos habituados há alguns anos atrás. Em geral, a maioria das pessoas ainda não descobriram como aliviar o estresse. Isso acontece porque cada vez temos mais responsabilidades, seja na vida pessoal ou profissional. Ou seja, queremos crescer todos os dias, ter mais responsabilidades, um melhor emprego e consequentemente um maior ordenado e uma melhor qualidade de vida, mas isso tem um preço a pagar. Contudo, por vezes não nos apercebemos, mas acabamos vivendo mais infelizes com todos os bens materiais do que sem eles, isto porque o custo de os alcançar pode chegar a ser irreversível. Assim, a nossa cabeça cada vez pensa em mais coisas, em mais problemas e mais soluções. Então, tudo isso vai causando, ao longo do tempo, um enorme estresse psicológico que precisa ser expulso o mais rapidamente possível. Como aliviar o...

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