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Terapia online: entenda por que você deveria experimentar agora mesmo

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Nem todo mundo sabe, mas em 2018 a terapia online foi oficialmente regulamentada pelo CFP. Para muita gente, essa mudança não tem um impacto tão significativo, mas para a maioria dos brasileiros a nova regulamentação é uma grande conquista. Isso porque as principais barreiras que, hoje em dia, fazem com que a terapia seja negligenciada são custos, tempo e localização. Com a possibilidade de fazer à distância, todos esses entraves caem. Uma pesquisa realizada pelo instituto Market Analysis apontou que apenas 2% da população adulta dos principais centros urbanos do país faz terapia atualmente. Isso quer dizer que nessa faixa etária existem em torno de 780 mil pessoas das grandes cidades que consultam um psicólogo regularmente. A conta não fecha se nos lembrarmos de que o Brasil foi considerado o país mais ansioso do mundo e o mais depressivo da América Latina. Com certeza, o índice de 2% ainda é...

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Por que fazer terapia? Conheça os principais benefícios do processo

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Você já pensou em por que fazer terapia? Terapia não é para “loucos” ou pessoas completamente perturbadas. Saiba que é possível procurar um psicólogo mesmo na ausência de transtornos mentais. Apesar de ainda existir opiniões equivocadas sobre o acompanhamento terapêutico, mais pessoas estão procurando profissionais para se autoconhecer ou para superar problemas que parecem insolúveis à primeira vista. De acordo com o teste DASS-21, aplicado no site da Vittude, 86% dos respondentes possuem algum transtorno mental. Este dado evidencia a necessidade de dedicar mais atenção à nossa saúde mental, tanto para tratar transtornos quanto para preveni-los. Por que fazer terapia? Neste ambiente ultra-acelerado, a nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais devido à correria e a competitividade do mercado de trabalho sobrecarregam o nosso emocional. A dificuldade para manter uma autoimagem positiva diante da aparente “vida perfeita” dos colegas exibidas...

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