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Crise de ansiedade: o que fazer quando ela acontece?

Crise de ansiedade: o que fazer quando ela acontece?
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A crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma abrupta e intensa, caracterizados principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo. Na maioria das vezes, quem sofre de crise de ansiedade já possui um histórico de ansiedade generalizada ou síndrome do pânico, resultando no descontrole das emoções e da respiração diante de alguma situação de estresse ou traumática.

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Como escolher um psicólogo

Psicólogo: Como escolher um bom profissional?

Psicólogo: Como escolher um bom profissional?
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Como escolher um psicólogo? Para isso é preciso encontrar um profissional com o qual você se identifique. Que tenha empatia, onde você possa se sentir acolhido e ouvido. E isso, obviamente não é uma tarefa fácil! Um bom psicólogo deve ter uma boa formação acadêmica, experiência relevante na área clínica, fazer análise ou psicoterapia pessoal e supervisão clínica na sua linha terapêutica. Psicólogo, você já pensou em procurar este profissional? Em algum momento da vida, todo indivíduo pode sentir-se sobrecarregado. Pode precisar de ajuda para lidar com seus mais diversos problemas. De acordo com o Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 3 em cada 10 brasileiros sofrem de ansiedade ou depressão. Precisam de ajuda para lidar com sentimentos e problemas que parecem estar além do seu controle – problemas com um casamento ou relacionamento, uma situação familiar, a perda de um emprego, a morte de um ente querido, a depressão,...

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Ansiedade generalizada deve ser tratada com a ajuda de um psicólogo

Ansiedade: conheça 13 sintomas que merecem sua atenção

Ansiedade: conheça 13 sintomas que merecem sua atenção
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Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras. Algumas pessoas porém, vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional. Como saber quando a ansiedade normal ultrapassa os limites e pode ser considerada um transtorno? Confira mais no texto abaixo.

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