Crise nervosa

Crise nervosa: como controlar as reações emocionais?

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Crise nervosa ou colapso nervoso, é o sinal de que algo está, literalmente, fora de controle, e é preciso estar atento, tanto às causas quanto às consequências desse mal. Ocorre que, mesmo diante de tantos problemas, conflitos, e até quando lidamos com doenças como a depressão e a ansiedade, por exemplo, possuímos um certo nível de controle sobre nossas emoções. Mas quando chegamos ao ponto de passar por uma crise nervosa, isso demonstra que nossa mente foi gravemente afetada e alguns limites foram ultrapassados. Por isso, é tão importante reconhecer quais são esses limites e o que pode estar causando um desequilíbrio emocional tão grave. Isso faz com que se perca o controle emocional e se chegue a uma crise de nervos. Fatores desencadeantes da crise nervosa Existem diversos fatores que podem levar o indivíduo a uma crise nervosa, e os principais são: pressão excessiva no trabalho; conflitos no relacionamento;...

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