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Teste de depressão, ansiedade e estresse: DASS-21 revela que 86% dos respondentes têm algum transtorno mental

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4.2 09 O questionário DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale) é um teste que mede os níveis de depressão, ansiedade e stress. O DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale), desenvolvido pelo PhD Peter Lovibond, da University of New South Wales, na Austrália. O teste possui capacidade de mensurar simultaneamente e distinguir a depressão, a ansiedade e o estresse. Um blog post com o teste foi publicado pela Vittude em 2016. Deste então, o questionário foi respondido por mais de meio milhão de brasileiros via internet no site da Vittude. As respostas coletadas entre outubro de 2016 e abril de 2019 revelaram que 86% dos respondentes vivem com algum transtorno mental. O propósito principal do DASS-21 é avaliar a severidade dos sintomas da depressão, ansiedade e estresse. Essa informação pode auxiliar tanto na identificação da gravidade dos sintomas do paciente quanto para o acompanhamento de respostas no decorrer do tratamento psicológico.  Sobre o Teste DASS-21 ...

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Teste para medir depressão, ansiedade e stress

Como anda seu nível de depressão, ansiedade e stress? Faça o teste agora!

  |  Tempo de leitura: 3 minutos

3.9 64 Depressão, Ansiedade e Stress – Saiba mais sobre o teste DASS-21 O questionário DASS-21 é uma avaliação clínica que mede os os níveis de depressão, ansiedade e stress. Ele tem 21 perguntas e leva cerca de 3 minutos para ser concluído. Entenda como funciona e faça sua avaliação! O DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale), desenvolvido pelo PhD Peter Lovibond, da University of New South Wales, na Austrália, possui capacidade de mensurar simultaneamente e distinguir a depressão, a ansiedade e o estresse. Trata-se de um questionário com 21 perguntas, que medem a intensidade de comportamentos e sensações experimentados nos últimos sete dias. Cada pergunta é classificada em uma escala Likert de quatro pontos de frequência ou gravidade das experiências dos participantes durante a última semana com a intenção de enfatizar os estados emocionais sobre os traços. Lovibond, comparou propriedades psicométricas do DASS-21 com as Escalas de Beck para ansiedade e...

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frustração

Frustração: como e porque ficamos frustrados?

  |  Tempo de leitura: 5 minutos

5.0 13 Frustração é um sentimento de impotência quando algo que era esperado não acontece. Ela ocorre quando uma expectativa ou desejo não é satisfeito. Sentir alguma frustração leva a um desânimo e incômodo.  Eles costumam criar obstáculos para que a pessoa realize o que gostaria. Essa decepção pode causar uma desestruturação emocional em vários níveis que acarreta consequências mais sérias.

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insônia

Insônia: quando devo procurar ajuda no tratamento de distúrbios do sono

  |  Tempo de leitura: 8 minutos

4.3 19 Ainda que muitas pessoas pensem que dormir é uma perda de tempo. Uma boa noite de sono é determinante para amenizar grande parte dos problemas relacionados à saúde. Durante o sono, o organismo sofre um tipo de reset, voltando à condição em que iniciou o dia. Isso inclui o relaxamento muscular, redução da pressão arterial, dos batimentos cardíacos e da produção de urina, a consolidação da memória e o controle da temperatura corporal. Mas como dormir bem se você tem distúrbios do sono como a insônia?

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Mulher hiperconectada

Hiperconexão: você ligado em tudo ao mesmo tempo agora

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5.0 01 Computador, tablet, laptop e especialmente smartphone parecem fazer parte de um rol de itens obrigatórios nos dias de hoje. E lá vai você usar o computador no trabalho, checar as redes sociais, conferir o vídeo que está bombando ou caçar ou bichinhos virtuais com o celular. Sem dúvida, a internet trouxe inúmeras possibilidades e novos caminhos para a diversão, para o aprendizado e para a comunicação. Acrescente-se a isso o fato de terem derrubado barreiras, nos colocado em contato com o mundo todo, e você terá um retrato da sociedade atual. Bem vindo à era da hiperconexão!

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Estresse em excesso pode se transformar em síndrome de burnout

Será que o estresse virou Burnout? Um psicólogo pode te ajudar!

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6.7 03 Era uma vez o Joãozinho… Durante o dia, trabalhava. À noite, estudava. Quando sobrava tempo, dormia. Crise,metas. O chefe exigia resultados e mais resultados. Esforçado, naquele dia fez 245ligações, mais de uma por minuto. No meio do dia, sua namorada mandou uma mensagem terminando o namoro. Na saída para a faculdade, seu carro estavariscado. Voltando para casa, por pouco não passa um farol fechado e atropela uma pessoa. Irritado, briga com um professor e não conversa com nenhum dos colegas. Ao chegar, deixa a janta de lado. Azarado? Nem tanto! Joãozinho, e qualquer um de nós, passamos por momentos de estresse. É da vida, e mais, do nosso cotidiano moderno. De repente, percebemos algo que nos agride ou pode nos agredir e nosso corpo se prepara para brigar ou fugir. Batimentos cardíacos, respiração, ansiedade: tudo se acende. É como se engatássemos a primeira marcha para subirmos uma ladeira,...

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