Você sabe como meditar? Existem diversas técnicas para experimentar e aprender. Veja como conectar-se consigo mesmo e coloque esse momento em sua rotina
Como meditar sem conhecimento profundo no assunto? Será possível? Esqueça qualquer ideia preconcebida a respeito da meditação. Abandone a imagem de poses contorcionistas, cheiro de incenso, roupas específicas — e...
30 de julho de 2019
Tempo de leitura: 10 minutos
Adotar técnicas de meditação para dormir proporciona não apenas maior facilidade para cair no sono, mas também um tempo de descanso com superior qualidade. Não raro, nos deitamos com a...
26 de julho de 2019
Tempo de leitura: 10 minutos
Meditação guiada é um processo pelo qual um ou mais participantes meditam em resposta à orientação fornecida por um praticante ou professor treinado. A meditação guiada pode ser conduzida pessoalmente...
18 de julho de 2019
Tempo de leitura: 10 minutos