Sintomas físicos da ansiedade

9 sintomas físicos da ansiedade que você precisa conhecer

4.3/5 - (267 votes)

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

Você conhece os sintomas físicos da ansiedade? Muitas pessoas hoje estão se tornando ansiosas. Diversos fatores presentes no mundo e em nossa sociedade contribuíram para isso. A economia, a política, os desastres ambientais, as mudanças no mercado de trabalho e no estilo de vida das pessoas… Tudo isso afeta a nossa saúde mental e física, querendo ou não. Mesmo não estando diretamente envolvidos em situações ou problemas complexos, sabemos sobre eles através dos meios de comunicação e das redes sociais. E não podemos nos esquecer dos impasses em nosso grupo familiar e de amigos. Concorda que é muito para a nossa cabeça aguentar? Apesar de não ser possível determinar causa universal e única para a ansiedade, pois cada pessoa possui uma história própria, muitos estudos apontam para uma significativa influência do meio em nossas vidas. A ansiedade se manifesta psicológica e fisicamente. Há pessoas que sentem mais a presença dos...

Continue lendo
Como saber se estou tendo um ataque de ansiedade

Como saber se estou tendo um ataque de ansiedade?

4.5/5 - (96 votes)

  |  Tempo de leitura: 8 minutos

O ataque de ansiedade é um dos sintomas mais característicos do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Apesar disso, poucos conseguem identificar os seus sinais e procurar maneiras eficientes de se acalmar. Muitas pessoas se perguntam “como saber se estou tendo um ataque de ansiedade ou experimentando sintomas do transtorno da ansiedade ou simplesmente muito agitado”? Há também a confusão entre ataque de ansiedade e ataque do pânico, pois seus sintomas são semelhantes. Ainda assim, há algumas características que os diferem as quais devem ser compreendidas. O que é ataque de ansiedade? O ataque de ansiedade, ou crise de ansiedade, é uma reação emocional extrema de pânico e nervosismo. Geralmente, está relacionado com momentos estressantes, traumas ou de medo extremo. Mesmo quem não tem o transtorno de ansiedade pode ter um ataque em circunstâncias extremas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso...

Continue lendo