Sintomas de estresse

Sintomas de estresse que merecem cuidado

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Certamente, em algum momento da sua vida, você já foi invadido(a) ou já conviveu com alguém que estava com um nível muito grande de estresse, não é mesmo? Assim, diante de uma rotina cheia de responsabilidades e inseguranças o estresse se tornou presente em grande parte da população e passou  ser conhecido como a “Doença do Século XXI”. Eventualmente, o estresse é uma reação do organismo frente um evento e/ou situação que necessita de uma adaptação e/ou uma resolução. Tais reações podem prejudicar a saúde física e mental do indivíduo. Mas será que todo estresse é passível de cuidado? Não! Há aqueles que são considerados positivos, pois eles são responsáveis pela produção de adrenalina que estimula o nível de criatividade e produtividade. Porém quando esses hormônios são vivenciados de forma contínua e com uma intensidade excessiva, o organismo deixa de ficar apenas em alerta e passa a se preparar para...

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