Vergonha: 5 passos para superá-la e pedir ajuda

Superar a vergonha de pedir ajuda quando se percebe um problema é fundamental para devolver paz e felicidade para nossas vidas. Por vários motivos, sendo a vergonha um dos mais latentes, muitas pessoas se recusam a fazer uma autoanálise e admitir que precisam fazer mudanças em suas vidas.  Quase sempre, a sociedade nos diz para esquecer os problemas e sorrir, mantendo uma postura otimista diante de desafios. Mas será que é possível viver a vida empurrando com a barriga o que nos perturba?  Apesar de nossos medos e inseguranças, devemos procurar ajuda sempre que acreditarmos ser necessário. Por exemplo, quando notamos que a nossa vida está saindo de nosso controle e eventos negativos passam a se repetir com frequência. Normalmente, atribuímos essas situações recorrentes às falhas em nossa personalidade ou na personalidade alheia.  Essa interpretação negativa acaba nos colocando para abaixo até o momento que não aguentamos mais e duvidamos...