como saber

Como saber se eu preciso de um psicólogo?

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

O psicólogo é o profissional que pode ajudá-lo a “consertar” o que você acredita estar errado em sua vida. Embora fazer terapia esteja se tornando cada vez mais comum, muitos ainda têm dúvidas em como saber o momento certo de procurar ajuda. Costumamos ignorar os sinais de estresse, esgotamento e tristeza presentes em nossas vidas até estes atingirem o seu ápice. Ou seja, nem sempre o fazemos com consciência. Deixamos passar mal-estares ocasionais pelo bem do nosso trabalho, família, estudos, entre outros. Além de noções pré-concebidas sobre o acompanhamento psicológico, as quais costumam impedir as pessoas de buscarem ajuda profissional, a rotina pode tirar a atenção da saúde-mental. Assim sendo, é completamente normal não saber se está na hora marcar uma consulta ou não. Momento de reflexão: como está a sua vida? Primeiramente, reflita sobre o momento atual de sua vida. Você está onde você gostaria de estar? Há algo...

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consulta com psicólogo

Como funciona uma consulta com um psicólogo?

  |  Tempo de leitura: 8 minutos

Uma das grandes dúvidas de quem nunca fez terapia é entender como funciona uma consulta com um psicólogo. Para alguns, isso é um grande mistério, mas nesse artigo vamos te ajudar a entender e também desmistificar algumas ideias equivocadas. Antes de qualquer coisa, é importante começar desconstruindo certas concepções que as pessoas ainda têm sobre o que significa procurar a ajuda de um psicólogo: Não significa que você está louco: Por muitos anos, doenças psicológicas foram um tabu. Ninguém falava abertamente sobre o assunto, pois era considerado “coisa de louco”. Portanto, consultar um psicólogo não era bem visto. Infelizmente, ainda existe quem pense dessa forma e é preciso derrubar essas concepções, pois são elas que muitas vezes impedem as pessoas de irem atrás da terapia mesmo quando necessitam. Não significa que você é fraco: Outra falsa verdade é a ideia de que fazer terapia significa que você é incapaz de...

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psicanalista

Psicanálise – tudo sobre o método de Freud para lidar com a mente

  |  Tempo de leitura: 14 minutos

A psicanálise é um método de tratamento de transtornos mentais, moldado pela teoria psicanalítica. Fundada por Sigmund Freud (1856-1939), enfatiza processos mentais inconscientes e é algumas vezes descrita como a “psicologia profunda”. É comum a confusão entre psicanálise e psicologia, porém são coisas bastantes distintas, é possível que um psicólogo seja psicanalista, da mesma maneira que um psicanalista pode não ser um psicólogo. A psicanálise promove a consciência de padrões de emoções e comportamentos inconscientes, desadaptativos e habitualmente recorrentes. Isso permite que aspectos anteriormente inconscientes do self se integrem e promovam um ótimo funcionamento da mente, cura e expressão criativa.

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psicologia da educação

Psicologia da educação: ensino e aprendizado são tarefas da mente

  |  Tempo de leitura: 10 minutos

A psicologia da educação é uma subárea de conhecimento dentro da psicologia, que tem como função a produção de saberes relativos aos fenômenos psicológicos constituintes do processo educativo. Estudar psicologia da educação ou psicologia educacional é compreender o processo de ensino e aprendizagem. Isso vai desde os mecanismos de aprendizagem nas crianças e adultos (relacionando com a psicologia do desenvolvimento), até a eficiência das tácticas e estratégias educacionais, assim como o estudo do funcionamento da instituição escolar enquanto organização (onde se cruza com a psicologia social).

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terapia cognitivo comportamental

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

Buscar um atendimento psicológico é muito comum e não precisa estar associado diretamente com uma doença. Terapia é para todo mundo e, dentro da psicologia, existem diversos tipos de abordagens terapêuticas. Entre elas a Psicanálise Freudiana, a Psicologia Analítica ou Jungiana, a Psicanálise Lacaniana, Analítico-Comportamental, Gestalt, Psicodrama e também a Terapia Cognitivo Comportamental.

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Como escolher um psicólogo

Psicólogo: Como escolher um bom profissional?

  |  Tempo de leitura: 10 minutos

Como escolher um psicólogo? Para isso é preciso encontrar um profissional com o qual você se identifique. Que tenha empatia, onde você possa se sentir acolhido e ouvido. E isso, obviamente não é uma tarefa fácil! Um bom psicólogo deve ter uma boa formação acadêmica, experiência relevante na área clínica, fazer análise ou psicoterapia pessoal e supervisão clínica na sua linha terapêutica. Psicólogo, você já pensou em procurar este profissional? Em algum momento da vida, todo indivíduo pode sentir-se sobrecarregado. Pode precisar de ajuda para lidar com seus mais diversos problemas. De acordo com o Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 3 em cada 10 brasileiros sofrem de ansiedade ou depressão. Precisam de ajuda para lidar com sentimentos e problemas que parecem estar além do seu controle – problemas com um casamento ou relacionamento, uma situação familiar, a perda de um emprego, a morte de um ente querido, a depressão,...

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