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Saúde mental na gestação - como cuidar antes, durante e depois

Saúde mental na gestação: como cuidar antes, durante e depois?

3 de novembro de 2020

  |  Tempo de leitura: 10 minutos

A saúde mental na gestação é um aspecto delicado. São 9 meses repletos de mudanças e novas emoções e paradigmas! Entenda melhor como cuidar de sua mente durante esse período.

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Soluções em saúde mental para você e a sua empresa
🧠 Sua mente, sua aliada

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A LGBTfobia é um termo que engloba todas as forma A LGBTfobia é um termo que engloba todas as formas de violência contra pessoas que se enquadram no grupo LGBTQIAP+.

Datas como esta são importantes para nos lembrarmos constantemente da importância do respeito à diversidade.

O preconceito gera consequências graves, podendo interferir no bem-estar, além de impactar a carreira e os relacionamentos.

No geral, quem sofre LGBTfobia está bastante propenso a desenvolver:

👉🏻 Transtornos mentais, como depressão e ansiedade

👉🏻 Problemas de autoestima

👉🏻 Pensamentos suicidas

👉🏻 Automutilação

👉🏻 Abuso de álcool e drogas

Em um contexto em que, só em 2021, 316 pessoas LGBTQIAP+ morreram no Brasil por causas violentas (fonte: levantamento do “Observatório de Mortes e Violências contra LGBTI+”), o acompanhamento psicológico é mais do que necessário para garantir qualidade de vida e saúde mental.

Infelizmente, não conseguimos eliminar a LGBTfobia do dia para a noite, mas é possível focar naquilo que está nas suas mãos: o seu equilíbrio mental.

🏳🌈O suporte psicológico é um bom aliado para lidar com questões internas e externas. Por isso, a Vittude existe para facilitar o seu processo terapêutico e conta com profissionais de excelência disponíveis para atender on-line ou presencialmente. Acesse o nosso site e confira.

#saúdemental #lgtbfobia #diversidade #terapia
Quando nasce um filho, nasce também a culpa?👇 Quando nasce um filho, nasce também a culpa?👇 

A pesquisa “Parentalidade Real” realizada pelo instituto On The Go e encomendado pela Huggies, revelou que 51% das mães brasileiras se sentem culpadas em relação aos filhos, por acharem que poderiam fazer mais por eles. 

Ser mãe é cumprir um papel social de cuidado, proteção, ensino e orientação do desenvolvimento emocional de uma criança para a construção de uma vida adulta saudável e funcional. 

💡Não é preciso vestir uma capa de heroína para cumprir esse papel - como às vezes é esperado e romantizado pela sociedade. 

Na teoria da “mãe suficientemente boa” , proposta pelo pediatra e psicanalista D.W. Winnicott, uma mãe não precisa ser perfeita para ser uma boa mãe. Ela precisa ser "suficientemente boa", ou seja, capaz de atender às necessidades básicas da criança e estabelecer um ambiente seguro e acolhedor para o seu desenvolvimento.

Você já se sentiu culpada em relação aos seus filhos? Como você lida com essa sensação? Compartilhe suas experiências nos comentários.

Neste Dia das Mães, parabenizamos todas as mães Vittuders, psicólogas e “terapeutizadas” por serem "suficientemente boas" em seus papéis de cuidadoras e provedoras. 💙

#diadasmaes #saudemental #culpamaterna #terapia #vittude
Hoje celebramos os 7 anos de fundação da Vittude Hoje celebramos os 7 anos de fundação da Vittude - tempo que, na teoria dos setênios do filósofo Rudolf Steiner, é o necessário para absorver todos os aprendizados para seguir evoluindo e amadurecendo.

🌱 A semente da Vittude foi plantada em 2012, quando a futura CEO & Founder da startup @tatianaacpimenta enfrentou dificuldades para encontrar um psicólogo disponível, dado que seu único recurso era o guia do plano de saúde com informações básicas. Mais tarde, em 2015, a inesperada descoberta de câncer do pai a faria questionar novamente o acesso das pessoas a profissionais de saúde. O futuro se estreitava para o caminho da telepsicologia.

Hoje, com mais de 200 empresas parceiras, 230 mil vidas elegíveis e sendo referência em gestão estratégica de saúde mental corporativa no país, é impossível não olhar para trás e relembrar as inúmeras barreiras que precisaram ser superadas em prol da regulamentação da telepsicologia.

Para todos os Vittuders, psicólogos e investidores que fazem parte da construção desse sonho e a todos os clientes que confiam e acreditam no nosso propósito, obrigada por nos apoiarem na missão de democratizar o acesso à saúde mental e fazerem parte dessa história! 💙

#VittudeFaz7 #vittude #saúdemental #terapia #telepsicologia #terapiaonline
Quem nunca sofreu por um coração partido, não é mesmo?

Esse tipo de situação é completamente natural ao longo da vida, mas é preciso de cuidado para lidar com o término de um relacionamento.

💡 A dor é capaz de gerar comportamentos destrutivos e, por isso, precisa de atenção para não provocar grandes estragos na vida dos envolvidos.

No post de hoje, compartilhamos algumas dicas e reforçamos a importância do acompanhamento psicológico nesse processo. Vem conferir!

#saúdemental #terapia #psicoterapia #coracaopartido
Tomada a decisão de iniciar um processo terapêut Tomada a decisão de iniciar um processo terapêutico, muitos se deparam com uma grande questão: como encontrar o profissional certo para me acompanhar nessa jornada? ⬇

Não é incomum encontrar pessoas que tentaram começar um processo de terapia e não se identificaram com o psicólogo escolhido. Essa dinâmica de tentativa e erro, além de frustrante, reduz as chances de uma pessoa começar a psicoterapia em um estágio ainda preventivo.

💡Pensado para solucionar esse grande desafio, o Vittude Match é uma inteligência artificial que cruza as suas demandas e expectativas com a experiência clínica e dados do psicólogo(a). 

Trata-se de uma ferramenta pioneira no Brasil que ajuda pessoas a encontrarem o psicólogo ideal com base na resposta de 4 perguntas.

É hora de dar aquele match perfeito para começar a cuidar da sua saúde mental! Acesse vittude.com e teste nossa ferramenta. 😉
Hoje foi um dia especial na Univar Solutions! A Vi Hoje foi um dia especial na Univar Solutions! A Vittude esteve presente para conversar com os colaboradores da empresa parceira sobre a importância de cuidar da saúde mental.

Em rodas de conversa, o psicólogo Renan Luongo compartilhou conhecimentos com o time de operação sobre terapia e apresentou as soluções acessíveis da Vittude para que todos possam cuidar da saúde mental. Houve ainda um momento para tirar dúvidas e aprofundar o aprendizado.

Encontros especiais como esse ilustram o cuidado genuíno da empresa com o bem-estar dos colaboradores e servem de inspiração para outras instituições. Afinal, cuidar da saúde emocional da força de trabalho é essencial para garantir um presente e futuro sustentáveis!

Time Univar Solutions, parabéns pela iniciativa! 

Quer conhecer as soluções da Vittude para a sua empresa? Acesse vittude.com/empresas e descubra como podemos ajudar a promover a saúde mental dos seus colaboradores de forma acessível e efetiva.
Antes de ser feliz com outra pessoa você precisa Antes de ser feliz com outra pessoa você precisa saber ser feliz na sua própria companhia.

Isso é fundamental em termos de saúde mental para não criar nenhum tipo de dependência emocional.

Afinal, quando você deposita todas as suas fichas da felicidade em alguém e, por qualquer motivo que seja, perde essa pessoa, o que acontece?

Por mais incrível que seja compartilhar a vida com quem amamos, em primeiro lugar é preciso amar compartilhar a vida consigo mesmo.

💜 Esse é o segredo da felicidade: amar a sua companhia antes de mais nada e não depender de ninguém para ser feliz!

#saúdemental #solitude #amorproprio #vittude
A @thomsonreutersbr, provedora líder em soluçõe A @thomsonreutersbr, provedora líder em soluções e informações inteligentes para empresas e profissionais, é a mais nova parceira da Vittude. 💙

Nesta semana, colocamos em ação um projeto conjunto de lançamento com foco em apresentar à toda equipe os conceitos, a importância do cuidado com a saúde mental e contar a maior novidade de todas: a oferta de sessões de terapia 100% subsidiadas pela empresa a todos os colaboradores do Brasil.

🚀 Não temos dúvidas de que esta será uma parceria de grande sucesso, afinal, o primeiro e mais importante passo já foi dado: dar aos colaboradores todo o suporte e incentivo de cuidado com a saúde mental.

Siga este exemplo e invista na saúde mental da sua empresa com a Vittude. Acesse o nosso site vittude.com/empresas e saiba mais.
Você está consciente dos impactos que a saúde m Você está consciente dos impactos que a saúde mental provoca na sua empresa?

Uma pesquisa realizada no final de setembro de 2022 pela Microsoft mostra dados globais alarmantes sobre saúde mental: em média, 48% dos trabalhadores são afetados pelo burnout.

O fato é que o burnout não prejudica apenas os profissionais diagnosticados, mas todo o desempenho empresarial, uma vez que provoca:

→ Redução de produtividade e perfomance;
→ Prejudica a concentração do colaborador;
→ Causa sentimentos de insegurança, tanto para dar continuidade as  atividades laborais quanto para aceitar novos desafios.

As últimas vagas para o webinar de amanhã, dia 18.04, às 10h00, com o Dr. Marcos Mendanha ainda estão disponíveis. 

Faça sua inscrição. Link nos stories ou diretamente na bio. 

#saúdemental #burnout #vittude
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