Como sair da depressão

Como sair da depressão: 7 passos possíveis

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Você tem experimentado uma tristeza profunda, uma dificuldade de sair da cama e levar vida normalmente? Tem pesquisado e se questionado sobre como sair da depressão? Então este artigo é para você! Em muitos momentos da nossa vida nos deparamos com a tristeza. Uma emoção difícil de lidar não só pela dor que causa, como também pelos fatores que levaram até ela. Pode ser que seja “apenas” algo passageiro ou pode ser um caso depressivo, em que precisamos aprender como sair da depressão e retomar nossa vida normal.  Essa tristeza pode ter muitos motivos, mas é importante lembrar que ela é uma das emoções humanas mais naturais, e necessária para aprendermos a valorizar nossos momentos de felicidade. Às vezes, porém, pode ser que a tristeza se aprofunde, e isso pode ser um sinal de que você está diante de um quadro de depressão. Se você se sente como se estivesse...

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Depressão como reconhecer e tratar a doença

Depressão, e agora? – Sintomas, causas e tratamento

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A depressão vem sendo chamada de “o mal do século” devido ao aumento de casos diagnosticados em todo o mundo.Mesmo assim, ainda hoje há um grande preconceito por parte de toda a sociedade inclusive dos pacientes. Você sabe o que pode ser a causa da depressão? Entenda um pouco mais no texto abaixo Muitos pacientes tem vergonha de admitir que sofrem da doença. Infelizmente, essa reação chega a interferir nos cuidados básicos de saúde já que, por vergonha, os pacientes deixam de relatar ao médico sintomas depressivos. Sabemos que a reação das pessoas ainda é totalmente inadequada. Quantas vezes já não ouvimos dizer que estar deprimido é sinal de fraqueza ou “falta de um tanque de roupa prá lavar”? Pura e simples ignorância. Depressão – O que é então? A depressão é uma doença grave, limitante, que atinge grande parte da população. Pode ter origem orgânica (por herança genética ou...

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Depressão

Depressão: causas, sintomas físicos, tratamentos e prevenção

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Depressãoou transtorno depressivo maior é uma doença comum e séria que afeta negativamente como você se sente, como pensa e como age. Contudo, felizmente também é tratável. A depressão provoca sentimentos de tristeza e/ou perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos e pode diminuir a capacidade de uma pessoa manter suas atividades normais no trabalho e em casa. Os sintomas de depressão podem variar de leves a graves e podem incluir: Tristeza ou com um humor deprimido; Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas; Alterações no apetite – perda de peso ou ganho não relacionado à dieta; Problemas para dormir (insônia) ou dormir demais; Perda de energia ou aumento da fadiga; Baixa autoestima e presença de sentimentos de culpa; Dificuldade para pensar, concentrar ou tomar decisões; Pensamentos de morte ou suicídio. Os sintomas devem...

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