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Para que serve a terapia e quando devo usar o processo a meu favor

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

Você já se perguntou para que serve o processo da terapia? Ao receber um conselho de amigo para buscar ajuda profissional, você parou para considerar as funções reais do acompanhamento psicológico? Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2019 apontou que o Brasil é o país mais deprimido da América Latina. São quase 12 milhões de pessoas com o transtorno mental, ou seja, 5,8% da população. A terapia possui, entre outros objetivos, tratar ou aliviar os sintomas debilitantes dos transtornos mentais. Com base neste dado, porém, pode-se assumir que poucas pessoas buscam os tratamentos disponíveis. É mais do que necessário falar sobre terapia hoje. Afinal, para que serve a terapia? Através de encontros semanais e de muita conversa, a terapia tem como função tratar problemas psicológicos. Existem muitas abordagens, cada qual voltada para aliviar as dores emocionais dos pacientes conforme as suas necessidades. É normal que uma pessoa...

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5-razoes-para-fazer-terapia-com-a-vittude

5 razões para fazer terapia com a Vittude

  |  Tempo de leitura: 6 minutos

Muitas pessoas têm vontade de fazer terapia, mas encontram muitos empecilhos no meio do caminho e acabam desistindo. E esses empecilhos são diversos: desde não saber como e onde encontrar um profissional adequado para essa jornada de autoconhecimento, até não priorizar a terapia por falta de tempo em meio à rotina. É aqui que entra a Vittude, uma healthtech fundada em 2016, que tem como objetivo conectar potenciais pacientes a psicólogos, tanto de forma online como presencial. Se você é uma dessas pessoas que já pensou várias vezes em começar a terapia, mas por inúmeras razões, desistiu no meio do caminho, vamos listar aqui algumas razões que ter farão entender por que a Vittude é o lugar ideal para você encontrar o seu psicólogo. 5 razões para fazer terapia por meio da Vittude 1. Referência em Psicologia Online no Brasil Nem todo mundo sabe, mas a terapia online foi regulamentada...

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Combater a tristeza

12 formas de combater a tristeza antes de se tornar doença

  |  Tempo de leitura: 11 minutos

A tristeza faz parte das seis emoções básicas que todos os seres humanos têm, sendo as outras: medo, felicidade, repulsa, surpresa e raiva. Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima, sentimentos de solidão, culpa, cansaço, angústia ou dor. Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros. Da mesma forma, é possível se sentir triste sem nenhum motivo aparente. Todos experimentam uma sensação de melancolia em algum momento de suas vidas. Estudos mostram que a tristeza dura mais do que muitas outras emoções, porque tendemos a gastar mais tempo pensando nisso. Entretanto, ruminar, ou repassar nossos pensamentos e sentimentos tristes de novo e de novo, pode levar à depressão e evitar que você supere a tristeza. A notícia boa é que existem várias coisas que você pode fazer para se ajudar nos tempos difíceis. Aqui...

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psicologia

Psicologia: o que é, para que serve e como surgiu?

  |  Tempo de leitura: 12 minutos

A psicologia é o estudo científico da mente e do comportamento.O estudo dessa área é multifacetado e inclui sub-campos, como áreas de desenvolvimento humano, esportes, saúde, comportamento clínico, social e processos cognitivos. A palavra “psicologia” vem do Grego antigo psyque, que significa “mente”, e logos, que significa “conhecimento ou estudo”. Como ela é uma ciência, tenta investigar as causas do comportamento. Consequentemente, usa procedimentos sistemáticos e objetivos de observação, medição e análise, apoiados por interpretações teóricas, generalizações, explicações e previsões.

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terapia cognitivo comportamental

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?

  |  Tempo de leitura: 7 minutos

Buscar um atendimento psicológico é muito comum e não precisa estar associado diretamente com uma doença. Terapia é para todo mundo e, dentro da psicologia, existem diversos tipos de abordagens terapêuticas. Entre elas a Psicanálise Freudiana, a Psicologia Analítica ou Jungiana, a Psicanálise Lacaniana, Analítico-Comportamental, Gestalt, Psicodrama e também a Terapia Cognitivo Comportamental.

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Inteligência emocional

Saiba como a Inteligência Emocional influencia em sua carreira

  |  Tempo de leitura: 3 minutos

Recentemente foi divulgado na internet um vídeo no qual o CEO do UBER, Travis Kalanick, responde bastante irritado a um motorista que se queixava das políticas da empresa. Em declaração logo depois, explicando-se sobre a discussão e seu comportamento, o CEO se desculpou e afirmou que “precisava mudar como líder e crescer”, necessitando de ajuda. O psicólogo americano Daniel Goleman, da Universidade de Harvard, respondeu em artigo a respeito do caso que o CEO não precisava crescer, mas desenvolver sua Inteligência Emocional

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