tristeza

12 formas de combater a tristeza antes de se tornar doença

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A tristeza faz parte das seis emoções básicas que todos os seres humanos têm, sendo as outras: medo, felicidade, repulsa, surpresa e raiva. Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima, sentimentos de solidão, culpa, cansaço, angústia ou dor. Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros. Da mesma forma, é possível se sentir triste sem nenhum motivo aparente. Todos experimentam uma sensação de melancolia em algum momento de suas vidas. Estudos mostram que a tristeza dura mais do que muitas outras emoções, porque tendemos a gastar mais tempo pensando nisso. Entretanto, ruminar, ou repassar nossos pensamentos e sentimentos tristes de novo e de novo, pode levar à depressão e evitar que você supere a tristeza. A notícia boa é que existem várias coisas que você pode fazer para se ajudar nos tempos difíceis. Aqui...

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psicologia

Psicologia: o que é, para que serve e como surgiu?

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A psicologia é o estudo científico da mente e do comportamento.O estudo dessa área é multifacetado e inclui sub-campos, como áreas de desenvolvimento humano, esportes, saúde, comportamento clínico, social e processos cognitivos. A palavra “psicologia” vem do Grego antigo psyque, que significa “mente”, e logos, que significa “conhecimento ou estudo”. Como ela é uma ciência, tenta investigar as causas do comportamento. Consequentemente, usa procedimentos sistemáticos e objetivos de observação, medição e análise, apoiados por interpretações teóricas, generalizações, explicações e previsões.

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terapia cognitivo comportamental

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?

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Buscar um atendimento psicológico é muito comum e não precisa estar associado diretamente com uma doença. Terapia é para todo mundo e, dentro da psicologia, existem diversos tipos de abordagens terapêuticas. Entre elas a Psicanálise Freudiana, a Psicologia Analítica ou Jungiana, a Psicanálise Lacaniana, Analítico-Comportamental, Gestalt, Psicodrama e também a Terapia Cognitivo Comportamental.

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Inteligência emocional

Saiba como a Inteligência Emocional influencia em sua carreira

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Recentemente foi divulgado na internet um vídeo no qual o CEO do UBER, Travis Kalanick, responde bastante irritado a um motorista que se queixava das políticas da empresa. Em declaração logo depois, explicando-se sobre a discussão e seu comportamento, o CEO se desculpou e afirmou que “precisava mudar como líder e crescer”, necessitando de ajuda. O psicólogo americano Daniel Goleman, da Universidade de Harvard, respondeu em artigo a respeito do caso que o CEO não precisava crescer, mas desenvolver sua Inteligência Emocional

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Fuja do preconceito que pode comprometer sua saúde e impedir seu sucesso

Fuja do preconceito que pode comprometer sua saúde

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Na última quinta-feira, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um relatório global sobre transtornos mentais. Um título chamou minha atenção: “O Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão.” Como chegamos nesta condição? E é muito possível que você conheça alguém que tenha algum desses problemas.

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Infertilidade - Saiba como o estresse e ansiedade podem comprometer a espera por um filho

Infertilidade – estresse e ansiedade podem comprometer a espera de um filho

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Infertilidade é uma condição do sistema reprodutivo que impede a concepção. De acordo com o Hospital Israelita Albert Einsten, cerca de 2 milhões de novos casos de infertilidade são diagnosticados por ano no Brasil. O diagnóstico de infertilidade geralmente é dado a casais que tentam engravidar há pelo menos 1 ano sem sucesso. Concepção e gravidez são processos complicados que dependem de vários fatores, incluindo: Produção de esperma saudável pelo homem; Óvulos saudáveis produzidos pela mulher; Trompas de falópio desbloqueadas que permitem que o esperma chegue ao óvulo; Capacidade do esperma para fertilizar o óvulo quando eles se encontram; Capacidade do óvulo fertilizado (embrião) ser implantado no útero da mulher; Qualidade embrionária suficiente. Para que a gravidez progrida normalmente até o momento do parto, o embrião deve ser saudável e o ambiente hormonal da mulher adequado para seu desenvolvimento. Se um desses fatores estiver comprometido, a infertilidade pode ser o...

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