Trauma

Trauma: 5 dicas para superar situações traumáticas

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O trauma se manifesta de várias maneiras diferentes. Cada pessoa lida e reage de forma diversa. Por isso, ao sermos confrontados com ele, pode ser bastante difícil lidar com as emoções. E para cada indivíduo há uma abordagem específica para superar o trauma. A palavra trauma pode se referir a várias coisas diferentes e ele pode ocorrer por várias razões, incluindo: trauma físico; assédio físico, mental e sexual; situações embaraçosas; abandono; relacionamentos abusivos; assaltos (incluindo assalto armado e sequestro); abuso e violência sexual; intimidação, como violência doméstica ou ser vítima de um pai alcoólatra, por exemplo; ser testemunha de eventos violentos (principalmente na infância); situações de risco de vida; presenciar desastres (naturais ou não como terremotos, furacões, incêndios, desmoronamentos, a queda de um avião etc); exposição a longo prazo a situações altamente insalubres, como pobreza extrema; abuso verbal; violência extrema, como guerra ou ataques terroristas; acidentes (incluindo acidentes de carro...

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