21 de agosto de 2020
| Tempo de leitura: 11 minutosEntender como conviver com a depressão é difícil, mas existem algumas dicas que podem ajudar tanto quem tema doença quanto as pessoas próximas. Confira!
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2 de janeiro de 2020
| Tempo de leitura: 11 minutosDepressão infantil existe? Muitas pessoas podem acreditar que não, afinal, vemos muitos casos de jovens, adultos e idosos com depressão, mas quase nada sobre crianças. Embora não seja muito frequente, elas também podem sofrer com o transtorno. A manifestação da depressão na infância é de difícil identificação. Como a criança está em desenvolvimento, por vezes, os pais percebem certas atitudes e comportamentos como parte desse processo. Além disso, as crianças normalmente se mantêm em silêncio sobre o que estão sentindo. Isso porque elas não têm o mesmo entendimento que um adulto possui sobre suas emoções e pensamentos. Quantos de nós, quando crianças, compreendíamos a gravidade de uma doença? A responsabilidade, então, recai sobre os pais. Estatísticas mostram que o índice de depressão infantil no Brasil varia entre 0,2% a 7,5% para crianças abaixo de 14 anos. Na idade pré-escolar, a ocorrência é menor do que na fase próxima da adolescência....
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15 de dezembro de 2019
| Tempo de leitura: 7 minutosDepressão não é frescura nem fraqueza. É uma doença como qualquer outra. Apesar de afetar milhões de pessoas em todo o mundo, ainda sofre muitos preconceitos. Mesmo com bastante informação disponível sobre o assunto, a pergunta que muita gente se faz é “como saber se estou com depressão”? Para começo de conversa, é importante entender que a depressão é um transtorno provocado pelo desajuste no funcionamento do cérebro, em que neurotransmissores como serotonina e dopamina sofrem certo desequilíbrio. Existem várias tipos de causas para a depressão, como fatores externos, gatilhos genéticos e variações hormonais. Se você ou alguma pessoa próxima demonstrar sintomas da depressão, o mais importante é consultar um psicólogo o quanto antes. Apenas um especialista poderá fornecer um diagnóstico adequado e seguro. Como saber se estou com depressão? Muita gente se faz essa pergunta. Afinal, como saber se estou com depressão? É bem comum confundirmos depressão com tristeza,...
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12 de dezembro de 2019
| Tempo de leitura: 10 minutosUma alimentação equilibrada e saudável não é apenas benéfica para a saúde do corpo. Como aquele antigo ditado já diz, “você é o que você come”. Os alimentos que ingerimos também afetam o nosso emocional. Existem diversos alimentos que combatem a depressão que podemos adicionar ao nosso cardápio diário. Primeiro, responda as seguintes perguntas. Como é a sua alimentação? Você consome alimentos frescos e naturais ou anda comendo muita comida processada, frituras e doces? Se a resposta da segunda pergunta ficou maior, está na hora de buscar refeições saudáveis. Qualidade da alimentação x Saúde mental Nos últimos anos, dezenas de cientistas e pesquisadores de universidades renomadas se propuseram a estudar a atuação da alimentação no tratamento e prevenção de transtornos mentais. Todavia, para a ciência, é complicado identificar exatamente todos os fatores que contribuem para a nossa saúde mental. Mesmo assim, alguns estudos publicados no The Lancet Psychiatry, revista científica...
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3 de dezembro de 2019
| Tempo de leitura: 7 minutosA depressão é uma doença que afeta uma quantidade enorme de pessoas ao redor do mundo. O Brasil, por sua vez, não se isenta do “mal do século”, contemplando o maior número de casos do transtorno em toda a América Latina. Apesar de se falar muito sobre a doença, nem todo mundo sabe que existem tratamentos para depressão. A desinformação é decorrente do fato de que, por muitos anos, a depressão foi tratada como um tabu. O transtorno não era bem compreendido pelas pessoas e os pacientes com transtornos psicológicos eram tratados como loucos. Os avanços na medicina já mudaram bastante essa realidade, mas ainda há muito para ser feito. Doenças psicológicas enfrentam diversos preconceitos que precisam ser desconstruídos. É preciso falar sobre depressão sem medo ou vergonha, assim como seus possíveis tratamentos. Quais são os principais tratamentos para depressão? Cada quadro depressivo precisa ser avaliado por um médico especialista,...
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28 de novembro de 2019
| Tempo de leitura: 8 minutosDepressão tem cura? Essa é uma pergunta muito recorrente nos buscadores como google. Reflexo do adoecimento crescente! Os dados são alarmantes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 322 milhões de pessoas no mundo sofrem com a depressão. No Brasil, são mais de 11 milhões de indivíduos com essa síndrome, o que posiciona o país com o maior número de casos na América Latina. Mesmo com perspectivas de que a doença se torne a segunda maior preocupação em termos de saúde pública em todo o mundo, muita gente ainda se pergunta se a depressão tem cura. Esse tipo de questionamento é resultado da falta de informação que ainda existe sobre o assunto. Por muito tempo, doenças psicológicas foram consideradas sinônimo de loucura e as pessoas que sofriam de tais transtornos eram alvo de preconceitos. Em pleno século 21, apesar dos estudos da medicina já terem avançado muito, ainda...
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