Entenda como sono e saúde mental caminham juntos e confira estratégias eficazes para dormir mais e melhor.
O sono é necessário para todos os seres humanos se sentirem dispostos e energizados. No entanto, algumas pessoas enfrentam muitas…
A narcolepsia é um problema que pode ter origem em fatores psicológicos, e precisa ser tratado para que quem sofre…
Você está com dificuldade para dormir na quarentena? Saiba que a qualidade do sono está diretamente ligada à sua saúde…
A paralisia do sono é capaz de deixar as pessoas assustadas pelo resto do dia, apesar de durar somente alguns…
Ainda que muitas pessoas pensem que dormir é uma perda de tempo. Uma boa noite de sono é determinante para…