Categoria: Psicoterapia

analise bioenergetica

O que é Análise Bioenergética e como ela pode te ajudar

O que é Análise Bioenergética e como ela pode te ajudar
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A análise bioenergética é um tipo de psicoterapia mente-corpo. Os psicoterapeutas bioenergéticos acreditam que existe uma relação entre a mente e o corpo. Se alguma coisa afeta o corpo, afeta também a mente e vice-versa. Vivemos hoje uma era na qual as exigências de performance em todos os âmbitos da vida atingem níveis quase incompatíveis com as necessidades físicas, mentais e emocionais dos seres humanos. E estas mudanças aconteceram em tempo excepcionalmente curto, como consequência de inovações tecnológicas de grande impacto. As pessoas repentinamente perderam sua privacidade, ficaram conectadas ao mundo externo nas 24 horas de seu dia.

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terapia cognitivo comportamental

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?

Terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona e quando devo procurar?
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Buscar um atendimento psicológico é muito comum e não precisa estar associado diretamente com uma doença. Terapia é para todo mundo e, dentro da psicologia, existem diversos tipos de abordagens terapêuticas. Entre elas a Psicanálise Freudiana,  a Psicologia Analítica ou Jungiana, a Psicanálise Lacaniana, Analítico-Comportamental, Gestalt, Psicodrama e também a Terapia Cognitivo Comportamental. 

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que tal malhar a mente?

Saúde mental: que tal malhar a mente?

Saúde mental: que tal malhar a mente?
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Nesta época de atrocidades e notícias ruins mundo afora, estamos inevitavelmente vivendo um reflexo do desprezo dos governos e da sociedade em relação à Saúde Mental. Casos impactantes como o caso do atirador de Las Vegas e das crianças terrivelmente mortas e incendiadas numa creche em Minas Gerais, nos trazem à tona a preocupação em termos de Saúde Mental. Mas afinal, casos como esses poderiam ser evitados? Nos EUA, além do grande problema da venda de armas de grandes e pequenos porte ser totalmente legalizada, temos o atirador. Sim, um senhor de idade, estável financeiramente e que tinha um futuro pela frente. Seu pai, egresso do sistema prisional, diagnosticado com Psicopatia. E o que teria acontecido com o filho? Possivelmente mais uma vítima da psicopatia e da negligência dos sistemas de saúde mundial em relação à saúde mental. Estamos a salvo? Ou nós mesmos podemos ter esse tipo de comportamento...

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Psicoterapia - O que é, quais são os tipos e como encontrar um psicólogo

Psicoterapia – O que é, quais são os tipos e onde encontrar um psicólogo

Psicoterapia – O que é, quais são os tipos e onde encontrar um psicólogo
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Psicoterapia – também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia – é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida com aconselhamento.  Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de apoio ao passar por um período difícil como o luto, transições de carreira ou um divórcio. Você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Se a resposta for sim, você não está sozinho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental em qualquer ano. Outros precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou parar de fumar....

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Síndrome do Impostor

Síndrome do Impostor – Conheça os sinais e dicas úteis para superar a autossabotagem

Síndrome do Impostor – Conheça os sinais e dicas úteis para superar a autossabotagem
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Você já teve a sensação de que o sucesso que você atingiu é exagerado, como se não merecesse tudo aquilo? Se já passou por isso, saiba que não está sozinho! Esse sentimento é tão comum que tem até nome: “Síndrome do Impostor”. Só que, nessa história, o único impostor está no título. As pessoas que passam por isso atingiram sucesso pelo seu conhecimento e trabalho duro. Mas, se é assim, por que tanta gente sofre dessa síndrome? A expressão “Síndrome do Impostor” foi usada a primeira vez pela psicóloga Dra. Pauline Clance, no final da década de 1970. Refere-se a um conjunto de sentimentos que reúne medo, dúvida, apreensão e um ciclo de ansiedade pós-sucesso. Apesar de extremamente bem sucedidas e do alto nível de desempenho atingido em atividades acadêmicas, negócios ou empreendimentos, muitas pessoas experimentam sentimentos de negação disso. Acreditam que seu sucesso decorre de sorte, acaso ou mesmo...

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Ivete Sangalo revela fazer terapia há 8 anos

Ivete Sangalo revela fazer terapia há oito anos

Ivete Sangalo revela fazer terapia há oito anos
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Para aguentar o ritmo puxado de suas diversas atividades, Ivete Sangalo, musa do carnaval de Salvador, cuida não apenas da sua saúde física, como também da psíquica. Para isso, conta com o apoio de diferentes profissionais. Além de manter uma rotina de exercícios físicos e alimentação balanceada, ela afirmou à revista Quem que faz terapia há oito anos, para não deixar seus problemas pessoais invadirem o palco.

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