Categoria:

Autocuidado

Técnicas de relaxamento para ansiedade: 8 dicas para aliviar crises

3/5 - (1 voto)
  |  Tempo de leitura: 7 minutos

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem a maior prevalência de ansiedade do mundo. Diante disso, é fundamental que as pessoas tenham cada vez mais acesso às informações relevantes sobre o assunto e às técnicas de relaxamento para ansiedade.

leia +

9 dicas para melhorar a concentração

2/5 - (1 voto)
  |  Tempo de leitura: 10 minutos

Confira 9 recomendações para melhorar a sua concentração e conheça os principais fatores que influenciam o foco e a atenção no seu dia a dia.

leia +

Luto complicado: o que é e como superar

  |  Tempo de leitura: 8 minutos

Entenda as diferenças entre o luto complicado e o que é considerado o luto “normal”, além de conferir quais são as principais estratégias de tratamento.

leia +