6 de dezembro de 2021
| Tempo de leitura: 10 minutosComo o nome indica, a Terapia de Aceitação e Compromisso envolve um processo que busca fazer com que o paciente aceite seus sentimentos. Assim é possível mudar seus comportamentos para que viva de maneira coerente com aquilo que acredita. Entenda!
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19 de outubro de 2021
| Tempo de leitura: 4 minutosA empatia como é definida no dicionário como a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, buscando agir ou pensar da forma como ela pensaria ou agiria; aptidão para se identificar com o outro, sentindo o que ele sente, desejando o que ele deseja, aprendendo da maneira como ele aprende. A empatia se torna peça chave na psicologia justamente por ser uma das dimensões humanas mais importantes, pois em qualquer plano da existência humana, não há nenhuma afetividade que não possua um eco nas nossas interações com o mundo. Vamos entender melhor como a empatia se torna necessária e facilitadora no processo de melhora do paciente/cliente na Terapia Cognitivo-Comportamental. Em uma pesquisa, Falcone (1999), mostra que a empatia envolve componentes cognitivos, onde a empatia vai se caracterizar pela capacidade de compreender os sentimentos e pensamentos do outro; componentes comportamentais, em forma de uma manifestação da compreensão do outro,...
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4 de outubro de 2021
| Tempo de leitura: 9 minutosA terapia EMDR é uma abordagem que envolve uma reprogramação do cérebro, direcionada a trabalhar e processar memórias antigas ou traumas. Será que ela é a melhor opção para este último caso? Descubra!
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17 de setembro de 2021
| Tempo de leitura: 9 minutosComo o empoderamento feminino se relaciona com a terapia? Entenda como o processo terapêutico pode ajudar as mulheres a se descobrirem e se verem como realmente são!
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8 de julho de 2021
| Tempo de leitura: 5 minutosO EMDR é uma abordagem terapêutica de Dessensibilização e Reprocessamento de traumas. Essa terapia pode ajudá-lo a superar experiências dolorosas do passado, e assim reprogramar seu cérebro, seguir em frente e encontrar maior bem-estar e qualidade de vida. A abordagem foi desenvolvida nos EUA no final dos anos 80 pela Dra. Francine Shapiro. Basicamente, o EMDR funciona como o sono REM – o estágio do sono em que seus olhos se movem de um lado para o outro enquanto você sonha. Da mesma forma que o sono de qualidade ajuda seu cérebro a compreender o dia e a fazer o download de informações em sua memória de longo prazo, a terapia EMDR pode ajudá-lo a trabalhar e processar memórias antigas ou traumas. Dessa forma, a terapia EMDR ajuda a superar – e a curar – o seu passado perturbador ou traumático. Entenda que muitas experiências da vida, ainda que não...
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19 de abril de 2021
| Tempo de leitura: 9 minutosA abordagem de Carl Rogers, ou terapia centrada na pessoa, é uma opção para quem quer direcionar o seu autoconhecimento para o agora, recuperando sua essência e se compreendendo a própria existência. Conheça!
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