A saúde mental e a importância do autocuidado são assuntos relacionados, mas que nem sempre são vistos com a atenção que deveriam. Você realmente sabe como ter autocuidado? E quais atitudes podem influenciar em sua saúde mental? Veja neste artigo alguns detalhes e cuide de você e de sua mente com mais certeza, tranquilidade e plenitude.
Você pensa com carinho em autocuidado na quarentena? Dar essa atenção a si mesmo é essencial em temos de isolamento social. Veja algumas dicas neste artigo e comece agora mesmo a melhorar seu dia a dia!
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