Diferente do que se pode pensar, a vontade de morrer é um sentimento que não se abate apenas sobre quem está com depressão, embora seja um dos sintomas mais comuns para diagnosticar a doença.
Mais comum do que se imagina, esse desejo de por fim à própria vida é algo inerente ao ser humano. Sobretudo quando passamos por momentos de profunda tristeza, desesperança e impotência diante de uma situação difícil.
Quando as coisas ficam pesadas demais, e tudo que se sente é uma incapacidade profunda de seguir adiante, de tão insuportável que é a dor do momento, tudo que pensamos é em nos livrar da situação. Assim, não vendo saída, a vontade de morrer nos assombra, como um meio mais rápido de se livrar do que nos causa dor.
Neste artigo, vamos buscar esclarecer esse sentimento tão negativo e apontar saídas para se livrar da angústia causada pela vontade de morrer.
Boa leitura!
É assim que a Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o suicídio, que é atualmente a 14ª causa de morte em todo o mundo, e a 4ª entre jovens de 15 a 29 anos. Por isso, a tentativa de suicídio – ou de violência autodirigida, além de ser a expressão máxima do sofrimento de um indivíduo, já se tornou um grave problema de saúde pública.
Felizmente, a vontade de morrer nem sempre ultrapassa o limite do desejo de livrar-se da dor. No entanto, é preciso estar atento ao números da OMS e do Ministério da Saúde, que apontam no Brasil uma morte por suicídio a cada 46 minutos, registrando cerca de 11 mil casos anuais.
Complexos e obscuros, os motivos que levam alguém a tirar a própria vida não tem explicações objetivas. Contudo, sabemos que a vontade de morrer tem origem em problemas que parecem sem solução e que sugam a energia de quem luta contra eles.
Contudo, apesar do suicídio ainda ser tratado como tabu ou motivo de vergonha e um assunto de difícil abordagem entre a família, amigos, e até mesmo na terapia, esse é um tema que precisa ser discutido.
Porque a vontade de morrer, se não tratada com a devida atenção e solucionada a tempo, pode passar do campo do desejo para o campo da prática, transformando uma ideia numa tragédia sem reparação.
Na maioria das vezes a vontade de morrer não é genuína. Ao encontrar dificuldade para enxergar outras opções e motivada pelo desespero, a pessoa pensa nessa medida extrema. Mas, na verdade, ela não deseja abandonar sua vida.
O que a pessoa deseja, de fato, é dar fim à sua dor e acabar com problemas que não apresentam soluções. Perdido diante de um sentimento de impotência extrema, quando parece que já não há mais saída possível, a ideia de morte passa a ser a solução mais rápida.
Geralmente, ao optar por esta “saída” a pessoa demonstra uma fragilidade maior, além da falta de um sentido ou objetivo de vida, e também mostra uma certa inexperiência no enfrentamento dos seus medos e angústias.
Por isso, a vontade de morrer tende a ser desencadeada por um sentimento de fuga da realidade, ou então causada por uma depressão profunda. Identificar qual a origem desse sentimento é fundamental para o diagnóstico mais preciso de um problema de saúde mental grave como a depressão. Da mesma forma, para direcionar o tratamento mais adequado.
De todo modo, é preciso assumir esse sentimento e buscar ajuda profissional. Semelhantemente, também procurar na família e no círculo de amizades um apoio, um outro olhar para tudo aquilo que parece não ter solução, mas é, sim, possível de resolver.
O cansaço existencial e as crises constantes alimentam o desejo de morrer. Mas embora exista um certo ar poético (embora melancólico) e um alívio utópico em por fim à própria existência, isso não só não resolve os problemas como pode piorar a situação. Porque direciona o foco para uma falsa solução.
Deixar de existir tem sua poesia, seu alívio utópico, mas não resolve de verdade os problemas. Ao contrário, pode piorar tudo, por direcionar seu foco para uma atitude equivocada e que trará ainda mais sofrimento.
Ao perceber que a tristeza profunda e o desejo de morrer são constantes, é muito importante procurar ajuda médica de um psiquiatra. Pode ser que uma depressão grave já tenha se instalado e o tratamento com medicação será necessário para regular os níveis de serotonina e de outros neurotransmissores que estejam prejudicados no organismo.
Buscar a ajuda de um psicoterapeuta é essencial para acabar com os pensamentos de morte e acender uma luz dentro da escuridão em que a pessoa se encontra.
Conversar sobre o problemas e expor os sentimentos que fazem com que a vontade de morrer se manifeste pode ser a grande chave para abrir a porta da solução dos problemas que parecem irresolvíveis.
Plataformas como a Vittude podem facilitar a busca por um psicólogo que atenda a requisitos específicos para atender a todos que precisem de acompanhamento. Acesse nosso site e confira você mesmo todas as oportunidades oferecidas!
A vida é bela, mas não é perfeita! Por isso, se livrar da vontade de morrer requer persistência e muito foco, além de um exercício constante de autoconhecimento para encarar os problemas com maturidade. Saber que existe saída para tudo e agir com racionalidade deve ser uma atitude constante.
Se livrar da ideia de morte e prevenir o suicídio passa por construir novos sentidos para a vida e resgatar objetivos que podem ter se perdido pelo caminho.
Nesse caso, é importante estar ciente de que não se trata apenas da posse de bens ou de ganhar mais dinheiro. Mas tal sentido deve ser pautado em desejos que tragam resultados duradouros, com um significado maior.
Retomar os estudos, mudar de carreira, fazer uma viagem para o lugar dos sonhos… Somos todos movidos por desejos e paixões, e abandoná-los pode ser perigoso. Porque a nossa vida passa a se parecer com um barco a deriva, sem uma rota a seguir e um porto onde se deva atracar.
Os vínculos familiares e de amizade, como citamos no início, são essenciais para dar um novo sentido à vida. Assim, se livrar dos problemas que trazem a vontade de morrer.
Tecer redes de apoio e solidariedade, buscar e dar afeto às pessoas queridas, praticar um hobby, uma atividade física. E o mais importante: não se cobrar nem se culpar o tempo todo pelo que acontece de errado torna tudo mais leve.
Dica importante! Quando a situação parecer insustentável e for preciso buscar ajuda imediata, o Centro de valorização da Vida – CVV possui atendimento telefônico de auxílio 24 horas pelo número 188.
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Não sei como morrer pode piorar o seu sofrimento como foi dito no texto acima!!
Se vc ta morto como pode estar sofrendo mais?
OU vc acredita em vida após a morte?
Eita que todo mundo quer se matar nos comentários. Psicologia como sempre não ajuda ninguém, uma ciência que beira a inutilidade.
O que eu sinto é vontade de apagar instantaneamente. Talvez, dormir e nunca mais acordar.
Mas sei que isso é quase impossível. Por isso, peço à minha mente que me dê coragem para realizar as medidas clássicas mesmo, para acabar logo com tudo isso. Quem sabe um dia eu consiga tomar essa decisão de vez.
Admiro muito as pessoas que conseguiram tomar a rédea de suas vidas e se dedicarem a fazer o que amam. Infelizmente, tenho a impressão de que sempre fiz o que chegaria mais perto de agradar aos outros que me cercam. E isso acabou comigo. Após alguns anos tentando mudar isso, cheguei à conclusão de que a tal felicidade não é para todos. (Não me venham com filosofias sobre a felicidade, estou me referindo ao mínimo tolerável de satisfação em viver)
Enfim, existe mais um milhão de coisas que tenho para falar sobre tudo o que me aflige, mas sei que não adianta perder tempo falando (não me refiro a esse espaço, me refiro a perder tempo com "profissionais", amigos ou seja lá quem for), pois nós, seres humanos, só queremos algo para rotular e ponto final. E isso não é errado, é apenas humano.
Sei que tudo isso é culpa única e exclusivamente minha.
Obrigado pelo espaço
Bacana o texto, mas infelizmente nada de diferente do que todos dizem, " busque um objetivo, um sonho ", mas e quando não se sonha mais ?, as vezes não quero culpa ngm por essa triste e miserável vida ( não financeira, no meu caso ) mas o.que penso, os pais fazem de tudo pra gente nascer, obriga né, pra chegar em um momento na vida, que eles ao menos se.preocupa com seu estado emocional, te jogam nessa merda de mundo pra viver, por vezes eu não queria tirar minha vida, mas queria desaparecer, sumir por um tempo, não tenho vontade de nada, vejo o mundo escuro, e o pior de tudo não é ter essa tristeza só depois de adulta, e carregar isso desde criança, onde eu era pra ser feliz, mas descobri a tristeza cedo de mais :'(
Ajudou um pouco vlw(-_- )
EU Não culpo Ninguém Apenas estou Cansado, desisti, Eu Apenas desejo que não exista nem Céu Nem terra, Quero apenas desaparecer.
,,,,
Verdades sejam ditas, nós ditas como "pessoas com problemas psiquiátricos" por não sentirmos o desejo de viver, oq deveria ser direito nosso. Todo mundo vai ter seu tempo para descobrir o que a vida é de verdade, demore ou não, de todo o consumismo, tecnologia, relacionamentos, sucesso profissional, isso são apenas ilusões que o próprio ser humano criou pra aceitar e sentir prazer na sua vida. Mas nada disso é vida, a todo momento pessoas estão tentando se convencer de que elas importam e criar algum objetivo na vida pra evitar a dor, a maioria delas busca nas religiões, mas o mundo sobrenatural não existe, nós mesmos criamos as religiões e nos convencemos a tal ponto que se torne real em nossas mentes mas qnd estamos no fundo do poço isso não vai nos ajudar em nada. Somos animais como qualquer outros, o que nos diferencia deles e acaba nos condenando é nossa racionalidade. Viver em um mundo que não tem sentido sendo capaz de pensar é realmente muito irônico. E os profissionais conseguem convencer as pessoas a "ajudar" alguém com esses pensamentos como se elas quisessem ser ajudadas ou isso tivesse solução. Profissionais estão sempre tentando nos convencer a querer viver porque dessa forma conseguem dinheiro para sustentar seu consumismo, isso vale o mesmo para as pessoas no poder, se uma pessoa só cometer suicídio isso não teria grande impacto, mas eles criam campanhas e dias para combater isso porque, se tantas pessoas tirassem suas vidas isso com certeza teria um impacto negativo na economia do mundo e o que movimenta o mundo certamente sao pessoas e dinheiro. Porém todos deveríamos ter o direito de escolher viver ou n. A desculpa do porque tentar viver é se tornar bem-sucedido na vida, tudo isso gira em torno de consumismo e fama sempre, sem contar q msm se tivermos realizado nossos sonhos e vontades n seria diferente. O cérebro está sempre em busca de algo para que possa liberar dopamina, como um ciclo vicioso. Podemos comparar isso com álcool e drogas, na hora H nos sentimos bem mas dps é uma droga sem sentido. A vida é uma perda de tempo, a única coisa boa é a certeza da morte, viver eternamente seria uma grande tortura.
Acho que quem quer morrer tem que ser deixado livre. Pq somos obrigados? Todos os argumentos p valorizar nossa própria vida são com base em criar algo que nós amarre aqui. "tenha objetivos", sonhos... E se eu não quiser? Só me falta a coragem, mas penso que a morte seria um grande alívio.
O foda de existir, é a própria existência, os primeiros anos de nossa vida vivemos em função de satisfazer a necessidade maternal e paternal dos nossos pais, afinal se não fomos abortados de certa forma eles quiseram e se prepararam para que nós existíssemos. Porém não dá pra existir o resto da desgraça da vida da mesma forma, afinal uma hora nossos pais irão morrer e seus "projetos" vão continuar aqui existindo, porém em função de quê?? Condicionados a coexistir nessa forma humana ridícula, estamos submetidos a leis morais, leis naturais, leis físicas, e tantas outras. Eu particularmente não tenho satisfação nenhuma em continuar existindo, apenas existo e aguardo a morte ansiosamente. Não é para fugir de problemas, afinal, o grande problema é a minha própria consciência! Que muito provavelmente, só a morte poderá acabar com ela, pois não realizam mais procedimentos de lobotomia!