Categoria: Autoconhecimento

teste de personalidade

Teste de personalidade: 7 ferramentas muito utilizadas em gestão de pessoas

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Quando estamos falando de contratação e gestão de pessoas, o teste de personalidade surge como uma ferramenta poderosa. É um aliado fundamental capaz de detectar padrões comportamentais entre os indivíduos. Se você já participou de processos seletivos de empresas, com certeza já passou por vários testes de personalidade. Isso porque essa é uma maneira muito eficaz das empresas recrutarem pessoas que estejam mais alinhadas à cultura organizacional e que estejam preparadas para determinados desafios. Antes de tudo é importante entender que teste de personalidade é diferente de teste psicológico. Muita gente confunde esses dois, mas a diferença é simples. O teste psicológico só pode ser aplicado por um profissional qualificado, ou seja, um psicólogo. Nele será avaliado o comportamento de uma pessoa a partir de tarefas e desafios que devem ser respondidos. Vale ressaltar que é um teste capaz até de descobrir quadros patológicos, como ansiedade ou estresse. Já o...

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Conheça as 5 principais emoções humanas

  |  Tempo de leitura: 8 minutos

Convivemos com as nossas emoções o tempo todo. Elas fazem parte de quem somos e do nosso dia a dia. Antes de entendermos um pouco mais sobre o assunto, é importante ter clareza de que sentimentos e emoções são coisas diferentes. É muito comum as pessoas considerarem sinônimos, mas na realidade não são. Basicamente, a emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais que surgem quando o cérebro sofre um estímulo ambiental. Já o sentimento é uma resposta à emoção, ou seja, se trata de como a pessoa se sente diante de tal emoção. Portanto, apesar de distintos, emoção e sentimento estão intimamente conectados. Para ficar um pouco mais claro, entenda que quando você é exposto a algum tipo de situação, o cérebro libera hormônios que alteram o seu estado emocional. Podem até ocorrer algumas reações físicas, como choro ou suor, por exemplo. Vale ressaltar que diante de algum...

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Comunicação não-violenta

Comunicação não-violenta: como manter bons relacionamentos

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Comunicação não-violenta ou CNV é uma abordagem específica de comunicação. Ela se baseia em habilidades de linguagem que fortalecem nossa capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas. Segundo Marshall Rosemberg, autor do livro Non-violent Comunication, a CNV nos ajuda a reformular a maneira pela qual nos expressamos e ouvimos os outros. Comunicação não-violenta significa compreender como a forma que você se comunica pode afetar outra pessoa e trabalhar para melhorá-la. Você já parou para pensar em como você fala com sua família, amigos, colegas de trabalho, e desconhecidos?  Dependendo da situação é comum mudarmos a fala. Em um churrasco com a família, somos mais casuais. Usamos gírias e damos mais risada, pois nos sentimos confortáveis em meio a pessoas que amamos e conhecemos bem. Já em um evento de trabalho, mantemos uma postura mais séria e procuramos enriquecer o nosso vocabulário. O problema reside quando as palavras e tonalidades...

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comportamento

Como o comportamento afeta a nossa vida pessoal e profissional?

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Na psicologia, o comportamento é o conjunto de atividades e reações de um indivíduo ao ambiente em que está inserido. Pode indicar um grupo de ações ou uma ação singular. A maneira como nos comportamos passa por diversas metamorfoses ao longo de nossa existência. Entre a infância e a adolescência, mudamos drasticamente. Reagimos abruptamente ao súbito conhecimento e consciência das complexidades do mundo bem como ao desenvolvimento das emoções que surgem com a puberdade. O nosso “eu” de hoje tem muito a ver com como o “eu” do passado. Em alguns casos, são formados traumas nestes períodos e, durante a vida adulta, a pessoa depende do tratamento psicológico para curá-los. Como o comportamento é formado? Pode parecer uma pergunta óbvia, mas há muita confusão em relação à multiplicidade de condutas que uma pessoa pode ter com o passar dos anos. Abaixo, conheça os maiores influenciadores do comportamento. Ambiente e pessoas:...

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desespero

Desespero: o que fazer para controlá-lo

  |  Tempo de leitura: 9 minutos

O desespero geralmente se manifesta em momentos de estresse e pânico extremos. Quando uma situação parece não ter saída, nos deixamos levar por sentimentos e pensamentos que tiram a nossa paz e habilidade de pensar com clareza. Sua manifestação está comumente associada às situações enfrentadas pela maioria das pessoas, como estresse no trabalho, desentendimentos na família, convívio com amizades tóxicas, morte de alguém próximo, e o nosso próprio pessimismo no modo de levar a vida. Assim que essas passam, no entanto, ele desaparece. A sua permanência é sinal de que existe um problema maior que merece um olhar mais cuidadoso. Quando olhamos ao redor e não encontramos a segurança e o conforto que desejamos para nos manter bem no dia a dia, significa que a desesperança se instalou em nosso íntimo. O que é desespero? O desespero é um estado emocional de extrema tensão, ansiedade e medo. A pessoa mergulhada...

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vulnerabilidade

Entenda por que demonstrar vulnerabilidade te torna mais forte

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Vivemos em uma sociedade que ainda valoriza muito pessoas que se posicionam como fortes e duronas o tempo todo. Como se demonstrar vulnerabilidade em alguns momentos fosse sinônimo de fraqueza. De fato, no dicionário encontraremos definições parecidas com essa para o termo: “Algo ou alguém que está suscetível a ser ferido, ofendido ou tocado. Aquilo que pode ser destruído, derrotado, frágil.” Dicionário Informal Realmente, não há como negar que o significado de vulnerável está associado à fraqueza e suscetibilidade para ser ferido ou derrotado. No entanto, o erro que cometemos é traduzirmos exatamente isso ao pé da letra. Então quer dizer que a pessoa vulnerável é fraca, frágil e facilmente destruída? Pelo contrário. A pessoa que tem a coragem de se demonstrar vulnerável é mais forte do que muitos que posam de fortões por aí. Vulnerabilidade não é fraqueza, é coragem Brené Brown é uma cientista social da Universidade de...

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